არსებობს საახალწლო დაპირებების განსაკუთრებული ჟანრი: „ამ წელს ყველაფერი სხვანაირად იქნება“. ის დაახლოებით იანვრის მესამე კვირამდე ცოცხლობს, მერე ხუთპუნქტიანი სია ჩუმად გადადის მაგიდის უჯრაში, ცხოვრება კი ჩვეულ გზას უბრუნდება. საქმე სუსტ ნებისყოფაში არ არის. საქმე ისაა, რომ დეკემბრის ბოლო საღამოს დაწერილი ხუთი მიზანი ჩვეულებრივ ან ზედმეტად ზოგადი გამოდის („მეტი დრო საკუთარ თავს“), ან სხვისი („ბოლოს და ბოლოს ინგლისური ვისწავლო“), ან იგივე, რაც ერთი წლის წინ იყო.

ასი მიზნის სია სხვანაირად არის აგებული. ის არ მოითხოვს ყველაფრის შესრულებას. ის იმისთვის გვჭირდება, რომ მთლიანად დავინახოთ, რა გვინდა სინამდვილეში, და მერე მშვიდად ავირჩიოთ ათეული მიზანი, რომლებზეც წელიწადი არ დაგენანებათ. როგორ ავირჩიოთ, ათი უმნიშვნელოვანესი მიზნის ცალკე სტატიაში განვიხილეთ; აქ თვითონ სიაა. ქვემოთ ასი მიზანია 2027 წლისთვის ცხოვრების ათ სფეროში. არა ინსტრუქციის სახით, არამედ მენიუდ, საიდანაც საკუთარ შეკვეთას შეადგენთ.

რატომ ასი და არა ათი

როცა ადამიანს წლის მიზნების დასახელებას სთხოვენ, ის იმას ასახელებს, რაც ზედაპირზე დევს: წონაში დაკლება, ფულის გამომუშავება, შვებულებაში წასვლა. ეს ცუდი მიზნები არ არის, ეს პირველი მიზნებია, ყველაზე ხმამაღლები. ჩუმი სურვილები ასეთ გამოკითხვაში სიაში არ ხვდება, თუმცა სწორედ ისინი განსაზღვრავს ხშირად, კარგი იყო თუ არა წელი.

გრძელი სია ამ პრობლემას მექანიკურად წყვეტს. ასი პუნქტის დასაწერად იმ სფეროებზე გავლა გიწევთ, რომლებსაც ჩვეულებრივ ცხოვრებაში არ განიხილავთ: რა ხდება მეგობრებთან, სახლთან, შინაგან ცხოვრებასთან, რას ვტოვებ საერთოდ ჩემს შემდეგ. ოცდამეათე პუნქტზე აშკარა სურვილები სრულდება. ორმოცდამეათეზე — ნასესხები. მერე იწყება ის, რაც მართლა თქვენია.

არის მეორე ეფექტიც. როცა თვალწინ ასი მიზანი გაქვთ, ჩანს, სად გროვდება ისინი. ვიღაცას ასიდან ოცი ფულზე ექნება, ვიღაცას ურთიერთობებზე, ვიღაცას იმაზე, რომ ბოლოს და ბოლოს საკუთარი თავისთვის იცხოვროს. სწორედ ეს არის პასუხი კითხვაზე, რა გინდათ 2027 წლისგან. პასუხი, რომლის მიღება ცარიელ ფურცელზე ყურებით შეუძლებელია.

რით განსხვავდება კარგი მიზანი ცუდისგან

სიაზე გადასვლამდე ერთი მოკლე წესი. წლის კარგი მიზანი სამ კითხვას პასუხობს: რა მინდა, როგორ მივხვდები, რომ ეს მოხდა, და რას მომცემს ეს თვით ნიშნის გარდა. მიზანი „მეტის კითხვა“ არცერთს არ პასუხობს. მიზანი „წავიკითხო თორმეტი წიგნი, რომლებსაც დიდი ხანია ვადებ, და სამი მათგანი ვინმესთან მაინც განვიხილო“ სამივეს პასუხობს.

არის მიზნებიც, რომლებზეც სიის ეტაპზევე სჯობს უარის თქმა: ისინი, რომლებიც ჯანმრთელობის, ურთიერთობებისა და თვითპატივისცემის ფასად ყიდულობენ. ძილის ხარჯზე გაორმაგებული შემოსავალი და ავად მუხლებზე გარბენილი მარათონი მიღწევა კი არა, ვალია, რომელიც 2028-ში მოვა თავისი წილის მოსაკრებად. მიზანი კარგია, როცა მის შემდეგ ცხოვრება უფრო მეტია და არა ნაკლები.

100 მიზანი 2027 წლისთვის

მიზნები ათ სფეროადაა დაჯგუფებული, თითოეულში ათი. თითოეულ სფეროში არის როგორც დიდი წლიური მიზნები, ისე სულ პატარა, უქმე დღეებისთვის. ეს განზრახ არის: შესრულებული პატარა მიზანი უფრო მეტს იძლევა, ვიდრე გადადებული დიდი.

ჯანმრთელობა და სხეული

ეს სფერო პირველია არა თავაზიანობის გამო. სიაში ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, გაქვთ თუ არა ძალა, ძილი და სხეული, რომელსაც არ სტკივა.

  1. გაიარეთ სრული სამედიცინო შემოწმება და დახურეთ ის, რასაც წლობით აყოვნებდით: კბილები, მხედველობა, ანალიზები.
  2. ოცდაათი ღამე ზედიზედ დაწექით შუაღამემდე და ჩაიწერეთ, რა იცვლება დღისით.
  3. ფეხით გაიარეთ ან გარბინეთ დისტანცია, რომელიც ახლა გრძელი გეჩვენებათ: ათი კილომეტრი, ნახევარმარათონი, თქვენი საკუთარი ციფრი.
  4. ისწავლეთ საკუთარი წონით ერთი ძალისმიერი ვარჯიში, რომელიც ახლა არ გამოგდით: აზიდვა, ჯუკა, ჩაჯდომა ერთ ფეხზე.
  5. ყოველდღიური რაციონიდან ამოიღეთ ერთი ჩვევა, რომელიც აშკარად თქვენს მხარეს არ არის, და ერთი კვარტალი გაძელით მის გარეშე.
  6. დაეუფლეთ ზურგისა და კისრის რომელიმე პრაქტიკას — იოგას, პილატესს, ათწუთიან ვარჯიშს — და მიაღწიეთ მომენტს, როცა მას ნებისყოფა აღარ სჭირდება.
  7. გაატარეთ ერთი თვე ალკოჰოლის გარეშე და გულწრფელად ჩაიწერეთ, რა გაიზარდა და რა შემცირდა.
  8. ისწავლეთ ცურვა, თუ არ იცით, ან გაცურეთ კილომეტრი, თუ იცით.
  9. წადით ლაშქრობაში ღამისთევით — კარავში ან მთის თავშესაფარში, მაგრამ ცხელი წყლისა და კავშირის გარეშე.
  10. იპოვეთ ექიმი, რომელსაც ენდობით, და მისი კონტაქტი იქ ჩაიწერეთ, სადაც ნამდვილად არ დაიკარგება.

ფული და სამსახური

ფული მიზანი არ არის, ინსტრუმენტია, მაგრამ ისეთი, რომელსაც წესრიგში დაჭერა ღირს. აქ მიზნები იმაზეა, რომ საკუთარი ფინანსების შიში შეწყვიტოთ და არა იმაზე, რომ ისინი გააკერპოთ.

  1. სამი თვე ზედიზედ აწარმოეთ შემოსავლებისა და ხარჯების აღრიცხვა, მერე კი ერთი საღამო დაჯექით შედეგზე.
  2. შექმენით ფინანსური ბალიში სამი თვის საარსებოდ. თუ უკვე გაქვთ — ექვსი თვის.
  3. მთლიანად დახურეთ ერთი ვალი, ყველაზე ძვირიდან დაწყებული.
  4. გაარკვიეთ, სინამდვილეში რა ღირთ ბაზარზე, და ჩაატარეთ ერთი საუბარი ხელფასზე ან ტარიფზე.
  5. დაეუფლეთ უნარს, რომლისთვისაც თქვენს პროფესიაში მეტს იხდიან, და დაადასტურეთ ის რეალური პროექტით.
  6. გახსენით პირველი საინვესტიციო ანგარიში ან დააწესრიგეთ არსებული და გაარკვიეთ, სად არის ფული ზუსტად ჩადებული.
  7. გააკეთეთ ერთი რამ, რაც დიდი ხანია „საკუთარი ფულით“ გინდოდათ: კურსი, ინსტრუმენტი, მოგზაურობა, ვისთანაც არ უნდა შეათანხმოთ.
  8. გაატარეთ ერთი კვირა საღამოს შვიდის შემდეგ სამუშაო შეტყობინებების გარეშე და ნახეთ, რა დაინგრევა. ჩვეულებრივ არაფერი.
  9. ერთ გვერდზე აღწერეთ, რა სამუშაოს გინდათ ხუთ წელიწადში, და ამისკენ გადადგით ერთი კონკრეტული ნაბიჯი.
  10. უარი თქვით ერთ პროექტზე, კლიენტზე ან ვალდებულებაზე, რომელიც დიდი ხანია უფრო მეტს გართმევთ, ვიდრე გაძლევთ.

ურთიერთობები და ახლობლები

ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანები ყველაზე ხშირად დროისა და ყურადღების ნარჩენებს იღებენ — იმას, რაც სამუშაოსა და ტელეფონზე არ წავიდა. აქ მიზნები ამ რიგის შებრუნებაზეა.

  1. შემოიღეთ ერთი ყოველკვირეული რიტუალი პარტნიორთან ან ოჯახთან, რომელიც არ გაუქმდება: ვახშამი, სეირნობა, საღამო ეკრანების გარეშე.
  2. დაურეკეთ მშობლებს ან უფროს ნათესავებს კვირის წინასწარ დანიშნულ დღეს და ასე გაიტანეთ მთელი წელი.
  3. ჩაიწერეთ თქვენი ოჯახის ისტორია: გამოკითხეთ უფროსები, სანამ არიან, და შეინახეთ თუნდაც ათი გვერდი.
  4. მოუწყვეთ ახლობელ ადამიანს დღე, რომელიც მთლიანად მის გარშემოა დაგეგმილი.
  5. თქვით ხმამაღლა ერთი რამ, რაც დიდი ხანია უნდა გეთქვათ: მადლობა, ბოდიში ან „ეს ჩემთვის მნიშვნელოვანია“.
  6. წადით ორნი იქ, სადაც ჯერ არ ყოფილხართ, თუნდაც ორი დღით.
  7. გაიარეთ ერთად რაღაც ახალი: კურსი, ცეკვა, მოხალისეობრივი ცვლა, რემონტი.
  8. ისწავლეთ ჩხუბი ისე, რომ ჩხუბის შემდეგ უფრო ახლოს იყოთ და არა უფრო შორს. თუ თავად ვერ გამოგდით — ოჯახის ფსიქოლოგთან მისვლა.
  9. გააკეთეთ შვილებისთვის, ძმისშვილებისთვის ან მონათლულებისთვის ერთი რამ, რასაც ისინი ზრდასრულობაშიც გაიხსენებენ.
  10. თვეში ერთხელ მთელი დღე სრულად იყავით ახლობლებისთვის ხელმისაწვდომი, „ახლა, მხოლოდ დავამთავრებ“-ს გარეშე.

მეგობრები და გარემო

ზრდასრული მეგობრობა ჩხუბებით კი არ კვდება, არამედ „უნდა დავურეკოთ ერთმანეთს“-ით. ეს მიზნები იმაზეა, რომ ადამიანების გადადება შევწყვიტოთ.

  1. აღადგინეთ კავშირი სამ ადამიანთან, ვისთანაც ოდესღაც ახლოს იყავით, მერე კი დაიკარგეთ.
  2. შეკრიბეთ მეგობრები სახლში არა რაიმე მიზეზით, უბრალოდ ასე, და გაიმეორეთ ეს კვარტალში ერთხელ მაინც.
  3. გაიცანით ათი ახალი ადამიანი სამსახურს გარეთ და ვინმესთან მეორედ შეხვდით.
  4. იპოვეთ ან შექმენით ინტერესთა საზოგადოება: სარბენი კლუბი, წიგნის წრე, სამაგიდო თამაშები ოთხშაბათობით.
  5. გამოდით ოცდაათ ადამიანზე მეტი აუდიტორიის წინაშე იმაზე, რაშიც ერკვევით.
  6. ისწავლეთ მოსმენა ისე, რომ თანამოსაუბრემ აზრი ბოლომდე დაასრულოს. ეს უფრო რთულია, ვიდრე ჩანს.
  7. ითხოვეთ დახმარება, როცა გჭირდებათ, საკუთარი თავით გამკლავების ნაცვლად. ერთხელ მაინც, შეგნებულად.
  8. გაატარეთ შაბათ-კვირა მეგობრებთან ერთად ტელეფონების გარეშე — აგარაკზე, ლაშქრობაში, სხვა ქალაქში.
  9. გახდით ვინმესთვის მენტორი: უმცროსი კოლეგისთვის, სტუდენტისთვის, მეზობლის მოზარდისთვის.
  10. გაუშვით ერთი ურთიერთობა, რომელიც დიდი ხანია მხოლოდ ჩვევასა და დანაშაულის გრძნობაზე დგას.

გონება და სწავლა

ოცდაათის შემდეგ სწავლა უფრო რთულია არა იმიტომ, რომ ტვინი დაიღალა, არამედ იმიტომ, რომ არავინ გაიძულებთ. ამ განყოფილების მიზნები გარეგან იძულებას შინაგანი ინტერესით ცვლის.

  1. წელიწადში წაიკითხეთ თორმეტი წიგნი, მათგან არანაკლებ ოთხი ისეთი, რასაც ჩვეულებრივ არ ირჩევთ.
  2. მიიყვანეთ უცხო ენა იმ დონემდე, რომ ფილმი სუბტიტრების გარეშე ნახოთ ან მოგზაურობისას უცნობთან ისაუბროთ.
  3. ერთი კურსი ბოლომდე გაიარეთ. არა დაიწყოთ, არამედ დაასრულოთ, დასკვნითი ნამუშევრით.
  4. დაეუფლეთ უნარს, რომლის ნაკლებობასაც ყოფაში დიდი ხანია გრძნობთ: მანქანის მართვა, ხელშეკრულებების გაგება, პირველადი დახმარება.
  5. გაერკვიეთ ერთ თემაში, რომელიც „თქვენი არ არის“ გეჩვენებათ: როგორ მუშაობს ეკონომიკა, როგორ მუშაობს ნეირონული ქსელი, რა არის სინამდვილეში გადასახადები.
  6. აწარმოეთ წაკითხულისა და ნანახის დღიური: ორი-სამი სტრიქონი ყოველ წიგნზე, ფილმზე, ლექციაზე.
  7. ისწავლეთ ბრმა წერა ან სხვა „მოსაწყენი“ უნარი, რომელიც მომდევნო ოცდაათ წელიწადში კვირაში ერთ საათს დაგიზოგავთ.
  8. ერთი თვე ზედიზედ ისწავლეთ რამე დღეში ოც წუთს და ნახეთ, სად მიგიყვანთ ეს.
  9. წადით ათ ლექციაზე, ექსკურსიაზე ან მასტერკლასზე ცოცხლად და არა ონლაინ.
  10. ასწავლეთ ვინმეს ის, რაც თავად შეგიძლიათ. ეს საუკეთესო გზაა, გაიგოთ, რა იცით სინამდვილეში.

შემოქმედება

შემოქმედება აქ ნიჭზე და გამოსაჩენ შედეგზე არ არის. ის ცხოვრების იმ ნაწილზეა, სადაც რაღაცას აკეთებთ უბრალოდ იმიტომ, რომ გინდათ.

  1. შექმენით შემოქმედებითი ჩვევა დღეში თხუთმეტი წუთით: ხატვა, წერა, დაკვრა, ფოტოგრაფია.
  2. დაასრულეთ ერთი რამ, რაც დიდი ხანია დაიწყეთ: ხელნაწერი, სიმღერა, კადრების სერია, ნაქსოვი ჯემპრი.
  3. ისწავლეთ ინსტრუმენტზე დაკვრა ისე, რომ ერთი მთლიანი ნაწარმოები თავიდან ბოლომდე შეასრულოთ.
  4. დაწერეთ ათი ტექსტი, რომელსაც თქვენ გარდა ვინმე წაიკითხავს: პოსტები, მოთხრობები, წერილები.
  5. დაეუფლეთ ხელობას ხელით: კერამიკას, დურგლობას, კერვას, ცომეულს.
  6. გადაუღეთ ერთსა და იმავე ხედს თვეში ერთხელ მთელი წლის განმავლობაში და შეაგროვეთ მათგან ამბავი.
  7. გამოფინეთ, გამოაქვეყნეთ ან უჩვენეთ თქვენი შემოქმედება ადამიანებს, რომლებიც არ გიცნობენ.
  8. წელიწადში ოც კონცერტზე, სპექტაკლზე ან გამოფენაზე წადით — არა მხოლოდ იმაზე, რაც „უნდა ნახო“.
  9. მოაწყვეთ შემოქმედებითი უქმე დღე: ერთი დღე, რომელშიც არაფერია სასარგებლო, მხოლოდ ის, რაც საინტერესოა.
  10. გააკეთეთ საჩუქარი საკუთარი ხელით ადამიანისთვის, რომელსაც ამას არ ელის.

სახლი და ყოფა

სახლი ისეთი ადგილია, რომელიც ან ძალას გაძლევთ, ან გართმევთ. ამ განყოფილების მიზნები იმაზეა, რომ ის თქვენთვის იმუშაოს.

  1. დაალაგეთ ერთი ზონა, რომელიც წლობით გაღიზიანებთ: აივანი, კარადა, სადენების უჯრა. მერე მომდევნო.
  2. მოიშორეთ ასი ნივთი, რომელიც არ გამოიყენება. დათვალეთ გულწრფელად, ცალობით.
  3. შექმენით სახლში ადგილი, სადაც კარგად ხართ, თუნდაც ეს ფანჯარასთან ერთი სავარძელი იყოს.
  4. ისწავლეთ ათი კერძის მომზადება, რომლებიც ყოველთვის გამოდის და სტუმრებისთვის შეთავაზება არ რცხვენია.
  5. მიიყვანეთ ყოფა ისეთ მდგომარეობამდე, რომ მოულოდნელი სტუმარი პანიკას არ იწვევს.
  6. მოაწესრიგეთ საოჯახო ფინანსები და დოკუმენტები ისე, რომ ნებისმიერი მნიშვნელოვანი ფაილი ერთ წუთში მოიძებნოს.
  7. გაზარდეთ რაიმე საჭმელი ან ყვავილოვანი — ფანჯარაზე, აივანზე, აგარაკზე.
  8. დაასრულეთ ერთი რემონტი ან ერთი დიდი საშინაო საქმე, რომელიც ერთ წელზე მეტია კიდია.
  9. იცხოვრეთ ერთი თვე საკვების მიტანის გარეშე და ნახეთ, რა შეიცვლება ფულსა და თავის შეგრძნებაში.
  10. გადადით საცხოვრებლად, თუ დიდი ხანია გინდათ, ან პირიქით, შეწყვიტეთ ამაზე ფიქრი და მოაწყვეთ ის ადგილი, სადაც უკვე ცხოვრობთ.

მოგზაურობა და შთაბეჭდილებები

შთაბეჭდილებები ერთადერთი შენაძენია, რომელიც დროთა განმავლობაში ძვირდება. აქ მთავარი გეოგრაფია კი არა, ის არის, რამდენად ახლებურად უყურებთ მსოფლიოს მოგზაურობის შემდეგ.

  1. ეწვიეთ ქვეყანას, სადაც ჯერ არ ყოფილხართ, და იქ ერთი კვირა მაინც იცხოვრეთ არა ტურისტივით.
  2. წადით თქვენი ქვეყნის სამ ქალაქში, რომელთა მხოლოდ სახელი იცით.
  3. გაატარეთ შვებულება განრიგის გარეშე: ერთი ბილეთი, დაბრუნების ერთი თარიღი, დანარჩენი გზადაგზა.
  4. ნახეთ ერთი ბუნებრივი მოვლენა, რომელიც არ გინახავთ: ჩრდილოეთის ციალი, მთის მდელოების გაზაფხულის აყვავება, ქარიშხალი ზღვაზე.
  5. წადით სადმე მარტო რამდენიმე დღით და სიჩუმე ზარებით ნუ შეავსებთ.
  6. იცხოვრეთ ერთი თვე სხვა ქალაქში დისტანციურად მუშაობით, თუ პროფესია იძლევა.
  7. გაიარეთ მარშრუტი, რომელიც დიდი ხანია თავშია: მანქანით, ველოსიპედით, მატარებლით მთელ ქვეყანაში.
  8. თვეში ერთხელ მოიწყვეთ მიკრომოგზაურობა: მეზობელი ქალაქი, უცნობი უბანი, ტყე ორი საათის სავალზე.
  9. სცადეთ ათი კერძი, რომელიც არასოდეს გიჭამიათ, იმ ადგილებში, სადაც მათ ნამდვილად ამზადებენ.
  10. აწარმოეთ მოგზაურობის დღიური ერთი ფოტოთი და ერთი აბზაცით დღეში, რომ ერთი წლის შემდეგ ხელახლა წასაკითხი გქონდეთ.

შინაგანი ცხოვრება

ეს მიზნები გარედან არ ჩანს და სთორიში არ ეტევა. სწორედ ამიტომ არ სვამენ მათ ხშირად, თუმცა სწორედ მათზეა დამოკიდებული, სხვა ყველას სიხარულს მოიტანს თუ არა.

  1. წადით ფსიქოლოგთან მინიმუმ ხუთ შეხვედრაზე, თუნდაც „ყველაფერი რიგზე იყოს“. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ყველაფერი რიგზეა.
  2. გამოიმუშავეთ საღამოს დღის მიმოხილვის ჩვევა: სამი სტრიქონი იმაზე, რა იყო კარგი, რა იყო რთული, რა ხვალ.
  3. იცხოვრეთ ოცდაათი დღე ზედიზედ დილის სიჩუმის პრაქტიკით: მედიტაცია, ლოცვა, უბრალოდ ათი წუთი ეკრანის გარეშე.
  4. გაერკვიეთ ერთ შიშში, რომელიც გადაწყვეტილებებს მართავს: სიმაღლის, საჯაროობის, უარის, ცვლილებების.
  5. ისწავლეთ „არას“ თქმა გრძელი ახსნა-განმარტებებისა და დანაშაულის გრძნობის გარეშე.
  6. გაატარეთ ერთი კვირა სოციალური ქსელების გარეშე და ჩაიწერეთ, რით შეივსო განთავისუფლებული დრო.
  7. დაწერეთ წერილი საკუთარ თავს ერთი წლით წინ და წაიკითხეთ 2027 წლის დეკემბერში.
  8. შეწყვიტეთ „ნამდვილი ცხოვრების“ ლოდინი, რომელიც რომელიმე პირობის შემდეგ დაიწყება. თუ საკუთარი თავი ამოიცანით, ამაზე ცალკე საუბარია.
  9. აპატიეთ ერთ ადამიანს. არა მისთვის, საკუთარი თავისთვის.
  10. იპოვეთ დასვენების თქვენი ფორმულა: რა გაღვიძებთ ძალას სინამდვილეში და რა ჰგავს მხოლოდ დასვენებას.

წვლილი და აზრი

ბოლო განყოფილების მიზნები იმაზეა, რა რჩება მას შემდეგ, რაც ყველა სხვა პუნქტი დაიხურება. ისინი იშვიათად ხვდება საახალწლო სიებში და ტყუილად: სწორედ ისინი პასუხობს კითხვას „რისთვის“.

  1. რეგულარულად დაეხმარეთ ერთ საქმეს, რომელიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია: ფულით, დროით ან უნარებით, მაგრამ რეგულარულად.
  2. გახდით სისხლის დონორი ან ჩაეწერეთ ძვლის ტვინის დონორთა რეესტრში.
  3. გააკეთეთ თქვენი ეზოს, უბნის ან ქალაქისთვის ერთი რამ, რაც თქვენს შემდეგ დარჩება.
  4. გაუზიარეთ ცოდნა უფასოდ: სტატია, ლექცია, ღია გაკვეთილი, დამწყებთათვის განხილვა.
  5. დაეხმარეთ ერთ ადამიანს ნაბიჯის გადადგმაში, რომლის გადადგმასაც თავად ვერ ბედავდა.
  6. ჩაწერეთ ათი პრინციპი, რომლითაც გსურთ იცხოვროთ, და გადაიკითხეთ, როცა გიძნელდებათ.
  7. გაერკვიეთ, რა მოუვა თქვენს საქმეებს, ფულსა და ახლობლებს, თუ თქვენ აღარ იქნებით. ეს უსიამოვნო მიზანია და სწორედ ამიტომ არის აქ.
  8. დარგეთ ხე, რომელიც თქვენზე დიდხანს იცოცხლებს.
  9. ისწავლეთ მადლობის მიღება უკუგდების გარეშე.
  10. წლის ბოლოს დაჯექით და გულწრფელად უპასუხეთ ერთ კითხვას: გახდა თუ არა სამყარო ოდნავ უკეთესი იმით, რომ 2027 წელს მასში იყავით. და რა გააკეთოთ, რომ 2028-ში პასუხი უფრო დარწმუნებული იყოს.

როგორ ავირჩიოთ ასიდან საკუთარი ათი

ასი მიზანი ბევრია და ყველას შესრულება არ გევალებათ. სიის დანიშნულება სხვაა: წაიკითხეთ ბოლომდე, მონიშნეთ ყველაფერი, რაც გამოგეხმაურათ, გადახაზეთ სხვისი და დატოვეთ ათი-თორმეტი მიზანი, რომლებიც ერთ სფეროში არ ირევა. მერე თითოეული გადაიტანეთ პირველ ნაბიჯში თარიღით და გადაანაწილეთ კვარტლებში, კვარტალში ორი-სამი.

ამ ნაბიჯებიდან თითოეულს თავისი ფარული კლდეები აქვს, განსაკუთრებით მეორეს: საკუთარი მიზნის „სწორისგან“ გარჩევა უფრო რთულია, ვიდრე ჩანს, და სწორედ სხვის მიზნებზე იშლება სიები მარტისთვის. მთლიანი მეთოდი, სხვისი მიზნის ნიშნებითა და ათი საყრდენი მიზნის მაგალითით, თითო თითო სფეროზე, არის სტატიაში ათი უმნიშვნელოვანესი მიზნის შესახებ 2027 წლისთვის. მოკლედ: ნუ აირჩევთ ამბიციურობის მიხედვით, აირჩიეთ იმის მიხედვით, რაზეც შიგნით რაღაც შეკრთა, და დარწმუნდით, რომ ათეულში დიდიც არის და სულ პატარაც. სადავო შემთხვევებისთვის არსებობს პრიორიტეტების განსაზღვრის მეთოდები.

როგორ ვაქციოთ მიზნები გეგმად და არა ლამაზ ფაილად

მიზნების სიასა და განვლილ წელს შორის ზუსტად ერთი რამ დევს — კვირა. მიზანი, რომელიც არც ერთ კონკრეტულ კვირაში არ მოხვდა, არ შესრულდება, რაც არ უნდა ძალიან გინდოდეთ დეკემბერში. მაგრამ სანამ მიზანი კვირაში მოხვდება, მას რიცხვი და თარიღი სჭირდება; არჩეული პუნქტების ასეთ სახეზე მოყვანა განხილულია გზამკვლევში SMART მიზნების შესახებ.

ამიტომ წლის მიზნებთან მუშაობის ყველაზე პრაქტიკული გზა კვარტლის ბოლოს მათი გახსენება კი არა, ყოველი კვირის დაგეგმვისას სიაში ჩახედვა და კითხვაა: რომელი ერთი ნაბიჯი რომელი ერთი მიზნისკენ ჯდება ამ შვიდ დღეში? ერთი ნაბიჯი. არა ათი. ორმოცდათორმეტ კვირაში კვირაში ერთი ნაბიჯისგან მეტი გროვდება, ვიდრე იანვრისა და სექტემბრის გმირული ნახტომებისგან.

კიდევ ერთი რამ გეხმარებათ: მიზანი უკვე არსებულ ჩვევას მიაბათ. თუ ისედაც საღამოს გეგმავთ ხვალინდელ დღეს, იქვე დაამატეთ ერთი კითხვა — „რა გავაკეთე დღეს მიზნისთვის?“. დღეში ოცდაათი წამი მიზანს მხედველობის არეში ნებისმიერ მოტივაციურ სურათზე უკეთ ინახავს.

წელი, რომლის თავიდან დაწყება არ გჭირდებათ

ასი მიზნის სიაში ყველაზე ღირებული ის არ არის, რამდენს შეასრულებთ. ის არის, რომ 2028 წლის იანვარში გექნებათ არა განცდა „ისევ არაფერი მოვასწარი“, არამედ კონკრეტული დოკუმენტი: აი, რა მინდოდა, აი, რა გავაკეთე, აი, რაზე ვთქვი უარი და რატომ, აი, რას გადავიტან შემდეგ.

ეს არის განსხვავება გაცხოვრებულ წელსა და უბრალოდ გასულ წელს შორის. არა ნიშნების რაოდენობა, არამედ ის, რომ იცოდით, რა გინდოდათ, და იმ მიმართულებით მიდიოდით. თუნდაც არა ყველა ასი პუნქტით. თუნდაც ათით. საკუთარით.

ხშირად დასმული კითხვები

რატომ არის საჭირო სწორედ 100 მიზანი, თუ მაინც ათს ავირჩევ?

ასი მიზანი გეგმა კი არა, მენიუა. ფართო სია იმისთვის გვჭირდება, რომ დავინახოთ სფეროები, რომლებზეც არ გიფიქრიათ, და შევამჩნიოთ, სად იყრის თავს თქვენი „მინდა“. ასიდან არჩეული ათი მიზანი ჩვეულებრივ ძალიან განსხვავდება ცარიელი ფურცლიდან დაწერილი ათისგან.

რამდენი მიზნის შესრულებაა რეალური წელიწადში?

უმეტესობისთვის რვიდან თორმეტამდე, თუ მათ შორის დიდიც არის და სულ პატარაც. რაც მეტია სიაში მიზანი, რომელიც ყოველდღიურ ძალისხმევას მოითხოვს, მით ნაკლები უნდა იყოს ისინი.

რა ვქნა, თუ მიზანი აღარ არის საჭირო?

სინანულის გარეშე გადაიხაზოს. იანვარში დასახული მიზანი იანვრის ადამიანს ასახავს. თუ მაისისთვის შეიცვალეთ, სიაც თქვენთან ერთად უნდა შეიცვალოს. იმ მიზანზე უარის თქმა, რომელიც აღარ არის თქვენი, წლის შედეგიცაა.

აუცილებელია მიზნების ჩაწერა თუ საკმარისია თავში ქონა?

ჩაწერა. არა იმიტომ, რომ ქაღალდი ჯადოსნურია, არამედ იმიტომ, რომ თავში მიზანი შფოთვას, სხვის მოლოდინებსა და დღევანდელ განწყობას ერევა. ქაღალდზე მისი დათვალიერება, დაზუსტება და ერთი თვის შემდეგ დაბრუნებაა შესაძლებელი.

რით დავიწყო, თუ გრძელი სიისთვის ძალა არ მაქვს?

ერთი მიზნით განყოფილებიდან „ჯანმრთელობა და სხეული“ და ერთით განყოფილებიდან „შინაგანი ცხოვრება“. ეს ორი სფერო ენერგიას სხვა ყველა სფეროს აძლევს. დანარჩენი სია დაელოდება იმ მომენტს, როცა მასთან დაბრუნება მოგინდებათ.