100 Goals para sa 2027: Listahang Gugustuhin Mong Tapusin

May espesyal na genre ang New Year’s resolutions: “ngayong taon, iba na ang lahat.” Tumatagal ito hanggang ikatlong linggo ng Enero, pagkatapos ay tahimik na lilipat ang listahang may limang item sa drawer, at babalik ang buhay sa dating ruta. Hindi mahina ang willpower ang dahilan. Ang dahilan: ang limang goal na isinulat sa huling gabi ng Disyembre ay madalas masyadong malabo (“alagaan pa ang sarili”), o galing sa iba (“matuto na ng English nang maayos”), o ang parehong-pareho sa noong nakaraang taon.

Iba ang pagkakabuo ng listahang may isandaang goal. Hindi nito hinihinging tapusin mo lahat. Para ito makita mo nang buo kung ano ba talaga ang gusto mo, at saka mahinahong pumili ng sampung goal na hindi sayang ang isang taon. Kung paano pumili, ipinaliwanag namin sa hiwalay na artikulo tungkol sa sampung pinakamahalagang goal; dito, ang mismong listahan. Sa ibaba ang isandaang goal para sa 2027 sa sampung larangan ng buhay. Hindi bilang instruksiyon, kundi bilang menu kung saan bubuo ka ng sarili mong order.

Bakit isandaan, hindi sampu

Kapag hiniling sa tao na pangalanan ang goals niya sa taon, sinasabi niya ang nasa ibabaw: magpapayat, kumita, mag-bakasyon. Hindi masama ang mga ito; ito ang mga unang goal, ang pinakamaingay. Hindi napapasok sa listahan sa ganitong pagtatanong ang mga tahimik na hangarin, kahit sila ang madalas magpasya kung maganda ang taon.

Mekanikal na nilulutas ng mahabang listahan ang problemang ito. Para makasulat ng isandaang item, kailangan mong daanan ang mga larangang hindi mo karaniwang tinitingnan: kumusta ang mga kaibigan, ang bahay, ang panloob na buhay, ano ba ang iiwan ko? Sa ika-tatlumpu, ubos na ang mga halatang gusto. Sa ika-limampu, ubos na ang mga hiram. Pagkatapos niyon, nagsisimula ang tunay na sa iyo.

May ikalawang epekto pa. Kapag nasa harap mo ang isandaang goal, makikita kung saan sila nagkukumpol. Para sa ilan, dalawampu sa isandaan ay tungkol sa pera; para sa iba, sa relasyon; para sa iba pa, sa wakas ay mabuhay para sa sarili. Iyan ang sagot sa tanong kung ano ang gusto mo sa 2027. Sagot na imposibleng makuha habang nakatingin sa blangkong pahina.

Ano ang pinagkaiba ng mabuti at masamang goal

Bago ang listahan, isang maikling tuntunin. Sinasagot ng mabuting goal para sa taon ang tatlong tanong: ano ang gusto ko, paano ko malalamang nangyari na, at ano ang ibibigay nito sa akin bukod sa check mark. Walang nasasagot sa “magbasa pa” ni isa. Nasasagot lahat ng “magbasa ng labindalawang aklat na matagal ko nang ipinagpapaliban at talakayin ang hindi bababa sa tatlo sa kanila sa ibang tao.”

May mga goal ding mas mabuting iwan na sa yugto ng listahan: ang mga binili sa halaga ng kalusugan, relasyon, o respeto sa sarili. Ang kitang dinoble sa kapinsalaan ng tulog at ang marathon na tinakbo sa masakit na tuhod ay hindi tagumpay kundi utang na maniningil sa 2028. Mabuti ang goal kapag mas dumadami ang buhay pagkatapos nito, hindi lumiliit.

100 goals para sa 2027

Nakapangkat ang mga goal sa sampung larangan, sampu sa bawat isa. Sa loob ng bawat larangan, may malalaking goal para sa buong taon at may napakaliliit para sa weekend. Sinadya ito: mas marami ang naibibigay ng maliit na natapos kaysa sa malaking ipinagpaliban.

Kalusugan at katawan

Nauuna ang larangang ito hindi dahil sa pakikisama. Nakasalalay ang lahat ng iba pa sa listahan kung may lakas ka, tulog, at katawang hindi masakit.

Magpa-complete medical check-up at asikasuhin ang ilang taon nang ipinagpapaliban: ngipin, mata, lab tests.
Matulog bago maghatinggabi sa loob ng tatlumpung gabi nang sunod-sunod, at isulat kung ano ang nagbabago sa maghapon.
Lakarin o takbuhin ang distansyang mahaba ang dating sa iyo ngayon: sampung kilometro, half marathon, o sarili mong numero.
Matutong gawin ang isang bodyweight exercise na hindi mo pa magawa ngayon: pull-up, push-up, pistol squat.
Alisin sa pang-araw-araw mong gawi ang isang bagay na tiyak na hindi kakampi mo, at tumagal nang isang quarter nang wala ito.
Pumili ng anumang practice para sa likod at leeg, yoga, pilates, sampung-minutong stretching, at abutin ang punto kung saan hindi na ito nangangailangan ng willpower.
Mamuhay nang isang buwan nang walang alak at tapat na itala kung ano ang dumami at ano ang nabawasan.
Matutong lumangoy kung hindi pa marunong, o lumangoy ng isang kilometro kung marunong na.
Mag-camping nang magdamag, may tent o sa kubo sa bundok, pero walang mainit na tubig at walang signal.
Maghanap ng doktor na pinagkakatiwalaan mo at isulat ang contact niya sa lugar na hindi mawawala.

Pera at trabaho

Hindi layunin ang pera kundi kasangkapan, pero kasangkapang may saysay na panatilihing maayos. Ang mga goal dito ay tungkol sa pagtigil sa pagkatakot sa sariling pananalapi, hindi sa pagsamba rito.

Itala ang kita at gastos sa loob ng tatlong buwan nang sunod-sunod, at maglaan ng isang gabi para pag-aralan ang resulta.
Bumuo ng emergency fund na sapat para sa tatlong buwang gastusin. Kung mayroon na, gawing anim.
Bayaran nang buo ang isang utang, simula sa pinakamahal ang interes.
Alamin kung magkano ang halaga mo talaga sa merkado at magkaroon ng isang usapan tungkol sa sahod o rate.
Matutunan ang kasanayang mas mataas ang bayad sa propesyon mo, at patunayan ito sa totoong proyekto.
Magbukas ng unang investment account o ayusin ang mayroon na, at unawain kung saan eksaktong nakalagak ang pera.
Gawin ang isang bagay na matagal mo nang gustong gawin “sa sarili mong pera”: kurso, kagamitan, biyahe, nang hindi nagpapaalam kaninuman.
Mamuhay nang isang linggo nang walang work messages pagkatapos ng alas-siyete ng gabi at tingnan kung ano ang guguho. Karaniwan, wala.
Isulat sa isang pahina kung anong trabaho ang gusto mo sa loob ng limang taon, at gumawa ng isang tiyak na hakbang papunta roon.
Tanggihan ang isang proyekto, kliyente, o obligasyong matagal nang kumakain ng higit sa ibinibigay.

Relasyon at mga mahal sa buhay

Madalas na ang mga pinakamahalagang tao ang nakakakuha ng tira-tirang oras at atensyon, ang hindi naubos ng trabaho at ng telepono. Ang mga goal dito ay para baligtarin ang pila.

Magtakda ng isang lingguhang ritwal kasama ang partner o pamilya na hindi kinakansela: hapunan, lakad, o gabing walang screen.
Tawagan ang mga magulang o nakatatandang kamag-anak sa itinakdang araw ng linggo, at panindigan ito sa buong taon.
Itala ang kasaysayan ng pamilya: kausapin ang matatanda habang may natitira pa, at mag-ipon ng hindi bababa sa sampung pahina.
Ipaghanda ang isang mahal sa buhay ng araw na buong-buo ang plano para sa kanya.
Sabihin nang malakas ang isang bagay na matagal nang dapat nasabi: pasasalamat, paumanhin, o “mahalaga ito sa akin.”
Pumunta nang magkasama sa lugar na hindi pa kayo napupuntahan, kahit dalawang araw lang.
Sumubok nang magkasama ng bago: kurso, sayaw, volunteer shift, pagpapaayos ng bahay.
Matutong mag-away sa paraang mas napapalapit kayo pagkatapos, hindi lumalayo. Kung hindi magawa nang kayo lang, magpunta sa family counselor.
Gumawa ng isang bagay para sa mga anak, pamangkin, o inaanak na maaalala nila kapag matanda na.
Minsan sa isang buwan, maging ganap na available sa mga mahal sa buhay sa buong araw, walang “sandali lang, tatapusin ko lang ito.”

Namamatay ang pagkakaibigan ng mga nasa hustong gulang hindi sa away kundi sa “tawagan natin minsan.” Ang mga goal na ito ay para tumigil sa pagpapaliban ng mga tao.

Muling makipag-ugnayan sa tatlong taong dating malapit sa iyo bago kayo nagkawalay.
Magpatawag ng mga kaibigan sa bahay nang walang okasyon, at ulitin ito nang hindi bababa sa isang beses kada quarter.
Makilala ang sampung bagong tao sa labas ng trabaho at makipagkita nang ikalawang beses sa isa sa kanila.
Maghanap o bumuo ng komunidad ayon sa hilig: running club, book club, board games tuwing Miyerkules.
Magsalita sa harap ng hindi bababa sa tatlumpung tao tungkol sa kung ano ang alam mo.
Matutong makinig nang sapat para matapos ng kausap ang kanyang iniisip. Mas mahirap ito kaysa sa inaakala.
Humingi ng tulong kapag kailangan, sa halip na magtiis mag-isa. Kahit isang beses, nang may kamalayan.
Magpalipas ng weekend kasama ang mga kaibigan nang walang telepono: sa rest house sa probinsya, sa hiking trip, o sa ibang lungsod.
Maging mentor ng isang tao: junior na katrabaho, estudyante, o binatilyo sa kapitbahay.
Bitawan ang isang pakikisama na matagal nang pinananatili lang ng ugali at ng pagkakasala.

Isip at pag-aaral

Mas mahirap mag-aral pagkalampas ng tatlumpu hindi dahil pagod ang utak kundi dahil walang pumipilit. Pinapalitan ng mga goal sa seksyong ito ang panlabas na pamimilit ng panloob na interes.

Magbasa ng labindalawang aklat sa isang taon, kung saan hindi bababa sa apat ang uri na hindi mo karaniwang pinipili.
Dalhin ang isang banyagang wika sa antas na makakapanood ka ng pelikula nang walang subtitle o makakausap ang estranghero sa biyahe.
Tapusin ang isang kurso hanggang dulo. Hindi lang simulan, kundi tapusin, kasama ang final project.
Matutunan ang kasanayang matagal mo nang kailangan sa pang-araw-araw: magmaneho, umunawa ng kontrata, magbigay ng first aid.
Unawain ang isang paksang parang “hindi para sa iyo”: paano gumagana ang ekonomiya, ang AI, ang buwis sa totoo lang.
Magtago ng talaan ng nabasa at napanood: dalawa o tatlong linya tungkol sa bawat aklat, pelikula, o lecture.
Matutong mag-touch typing o iba pang “nakababagot” na kasanayang magtitipid ng isang oras kada linggo sa susunod na tatlumpung taon.
Mag-aral ng kahit ano nang dalawampung minuto kada araw sa loob ng isang buwan at tingnan kung saan ka dadalhin.
Dumalo sa sampung lecture, tour, o workshop nang personal, hindi online.
Turuan ang isang tao ng kaya mo na. Ito ang pinakamahusay na paraan para malaman kung ano ang talagang alam mo.

Pagkamalikhain

Ang pagkamalikhain dito ay hindi tungkol sa talento o sa resultang maipapakita. Tungkol ito sa bahagi ng buhay na may ginagawa ka dahil lang gusto mo.

Magsimula ng creative habit na labinlimang minuto kada araw: pagguhit, pagsulat, pagtugtog, pagkuha ng litrato.
Tapusin ang isang bagay na matagal nang sinimulan: manuskrito, kanta, serye ng litrato, sweater na niniting.
Matutong tumugtog ng instrumento hanggang makatugtog ng isang buong piyesa mula simula hanggang wakas.
Sumulat ng sampung tekstong babasahin ng iba bukod sa iyo: posts, kuwento, sulat.
Matutunan ang isang craft gamit ang kamay: ceramics, carpentry, pananahi, pagbe-bake.
Kunan ng litrato ang parehong tanawin kada buwan sa buong taon at buuin itong kuwento.
Ipakita, i-publish, o ilabas ang likha mo sa mga taong hindi ka kilala.
Magpunta sa dalawampung konsiyerto, dula, o eksibit sa isang taon, hindi lang sa mga “dapat panoorin.”
Magkaroon ng creative day off: isang araw na walang kapaki-pakinabang, puro kawili-wili lang.
Gumawa ng handmade na regalo para sa taong hindi umaasa.

Tahanan at araw-araw na buhay

Ang bahay ay lugar na nagbibigay ng lakas o kumukuha nito. Ang mga goal dito ay para gumana ito para sa iyo.

Ayusin ang isang sulok na ilang taon nang nakakairita: balkonahe, aparador, drawer ng mga kable. Tapos ang susunod.
Maglabas ng isandaang bagay na hindi ginagamit. Bilangin nang tapat, isa-isa.
Gumawa sa bahay ng lugar kung saan maganda ang pakiramdam mo, kahit isang upuan lang sa tabi ng bintana.
Matutong magluto ng sampung putaheng laging pumapasa at hindi nakakahiyang ihain sa mga bisita.
Dalhin ang bahay sa kalagayang hindi ka mataranta kapag may biglang bisita.
Ayusin ang pananalapi at mga dokumento sa bahay para makita sa loob ng isang minuto ang anumang mahalagang file.
Magtanim ng nakakain o namumulaklak: sa windowsill, sa balkonahe, o sa bakuran.
Tapusin ang isang renovation o malaking gawaing-bahay na lampas isang taon nang nakabinbin.
Mamuhay nang isang buwan nang walang food delivery at tingnan ang pagbabago sa pera at pakiramdam.
Lumipat kung matagal mo nang gusto, o sa kabilang banda, tumigil nang pag-isipan ito at pagandahin ang lugar na tinitirhan mo na.

Paglalakbay at karanasan

Ang karanasan ang tanging binibili na tumataas ang halaga sa paglipas ng panahon. Ang mahalaga rito ay hindi heograpiya kundi kung gaano kabago ang tingin mo sa mundo pagkatapos ng biyahe.

Bumisita sa bansang hindi mo pa napupuntahan at manirahan doon nang hindi bababa sa isang linggo na hindi gaya ng turista.
Pumunta sa tatlong lungsod sa sarili mong bansa na pangalan lang ang alam mo.
Magbakasyon nang walang iskedyul: isang ticket, isang petsa ng pagbalik, bahala na ang iba.
Makita ang isang natural na kababalaghang hindi mo pa nakikita: sea of clouds sa bundok, mga alitaptap sa gabi, bagyo sa dagat.
Maglakbay nang mag-isa sa loob ng ilang araw at huwag punuin ng tawag ang katahimikan.
Tumira nang isang buwan sa ibang lungsod habang nagtatrabaho nang remote, kung pinapayagan ng propesyon.
Tahakin ang ruta na matagal nang nasa isip mo: sa kotse, bisikleta, o tren sa buong bansa.
Magkaroon ng micro-trip isang beses kada buwan: kalapit na bayan, hindi pamilyar na distrito, gubat dalawang oras ang layo.
Tikman ang sampung putaheng hindi mo pa nakakain, sa mga lugar na tunay na nagluluto ng mga ito.
Magtago ng travel journal na may isang litrato at isang talata kada araw para may mababasa ka pagkalipas ng isang taon.

Panloob na buhay

Hindi nakikita mula sa labas ang mga goal na ito at hindi kasya sa stories. Dahil dito, madalas hindi sila itinatakda, kahit nakasalalay sa kanila kung magdadala ng saya ang lahat ng iba.

Magpunta sa psychologist nang hindi bababa sa limang sesyon, kahit “maayos naman ang lahat.” Lalo na kung maayos naman ang lahat.
Bumuo ng gawi ng pagbabalik-tanaw tuwing gabi: tatlong linya tungkol sa mabuti, sa mahirap, at sa gagawin bukas.
Magpalipas ng tatlumpung araw nang sunod-sunod na may umagang practice ng katahimikan: meditation, dasal, o sampung minuto lang na walang screen.
Harapin ang isang takot na nagpapasya para sa iyo: taas, pagsasalita sa publiko, pagtanggi, pagbabago.
Matutong magsabi ng “hindi” nang walang mahabang paliwanag at pagkakasala.
Magpalipas ng isang linggo nang walang social media at isulat kung ano ang pumuno sa nabakanteng oras.
Sumulat ng liham sa sarili para sa isang taon mula ngayon at basahin ito sa Disyembre 2027.
Tumigil sa paghihintay sa “totoong buhay” na magsisimula pagkatapos ng susunod na kondisyon. Kung nakilala mo ang sarili, may hiwalay na usapan tungkol dito.
Patawarin ang isang tao. Hindi para sa kanya, para sa sarili mo.
Hanapin ang sarili mong pormula ng pahinga: ano ang talagang nagpapanumbalik sa iyo at ano ang mukhang pahinga lang.

Ambag at kahulugan

Ang mga goal sa huling seksyon ay tungkol sa kung ano ang natitira kapag nasara na ang lahat ng iba pang item. Bihira silang mapasama sa listahan tuwing Bagong Taon, at sayang, dahil sila ang sumasagot sa tanong na “para saan.”

Regular na suportahan ang isang adhikaing mahalaga sa iyo: sa pera, oras, o kasanayan, pero regular.
Maging blood donor o magparehistro sa bone marrow donor registry.
Gumawa ng isang bagay para sa iyong kalye, barangay, o lungsod na mananatili pagkatapos mo.
Ibahagi ang kaalaman nang libre: artikulo, lecture, bukas na klase, paliwanag para sa baguhan.
Tulungan ang isang taong gawin ang hakbang na hindi niya magawa nang mag-isa.
Isulat ang sampung prinsipyong gusto mong pamunuan ang buhay mo, at basahin ito kapag mahirap.
Ayusin kung ano ang mangyayari sa mga gawain, pera, at mga mahal mo kapag wala ka na. Hindi kaaya-aya ang goal na ito, at iyon mismo ang dahilan kung bakit nandito ito.
Magtanim ng punong mas tatagal pa sa iyo.
Matutong tumanggap ng pasasalamat nang hindi iniiwasan.
Sa katapusan ng taon, umupo at tapat na sagutin ang isang tanong: gumanda ba kahit kaunti ang mundo dahil nandito ka noong 2027? At ano ang gagawin para mas tiyak ang sagot sa 2028.

Paano pumili ng sarili mong sampu mula sa isandaan

Marami ang isandaan, at hindi mo kailangang tapusin lahat. Iba ang gawain ng listahan: basahin ito nang buo, markahan ang lahat ng tumatama sa iyo, alisin ang sa iba, at iwanan ang sampu hanggang labindalawang goal na hindi nagkukumpol sa iisang larangan. Pagkatapos, gawing unang hakbang na may petsa ang bawat isa at ayusin ayon sa quarter, dalawa hanggang tatlo bawat quarter.

May patibong ang bawat hakbang, lalo na ang ikalawa: mas mahirap kaysa sa inaakala ang pagkilala sa sarili mong goal laban sa “tama” na goal, at sa mga goal ng iba nagkakawatak-watak ang mga listahan pagdating ng Marso. Ang buong paraan, kasama ang mga palatandaan ng goal na galing sa iba at halimbawa ng sampung pangunahing goal, isa kada larangan, ay nasa artikulo tungkol sa sampung pinakamahalagang goal para sa 2027. Sa madaling sabi: huwag pumili ayon sa ambisyon, pumili ayon sa kung ano ang may gumalaw sa loob mo, at tiyaking may malalaki at napakaliliit sa sampu. Para sa mahihirap na desisyon, may mga paraan ng pag-prioritize.

Paano gawing plano ang mga goal, hindi magandang file lang

Isa lang ang nasa pagitan ng listahan ng goals at ng taong nabuhay: ang linggo. Ang goal na hindi napasok sa anumang tiyak na linggo ay hindi mangyayari, gaano man ito kagustuhan sa Disyembre. Pero bago mapunta sa isang linggo ang goal, kailangan nito ng numero at petsa; kung paano dalhin sa ganoong anyo ang mga napiling item, tinalakay sa gabay tungkol sa SMART goals.

Kaya ang pinakapraktikal na paraan ng pagtatrabaho sa mga goal para sa taon ay hindi ang alalahanin ang mga ito sa katapusan ng quarter, kundi tingnan ang listahan tuwing nagpaplano ng bawat linggo at itanong: aling isang hakbang tungo sa aling isang goal ang kasya sa pitong araw na ito? Isang hakbang. Hindi sampu. Sa limampu’t dalawang linggo, mas marami ang naiipon ng isang hakbang kada linggo kaysa sa mga biglaang pagsugod tuwing Enero at Setyembre.

May isa pang tumutulong: ikabit ang goal sa umiiral nang ugali. Kung nagpaplano ka na ng bukas tuwing gabi, magdagdag ng isang tanong doon: “ano ang ginawa ko ngayon para sa goal ko?” Tatlumpung segundo kada araw ang nagpapanatili sa goal sa paningin nang mas mahusay kaysa sa anumang motivational na larawan.

Isang taong hindi kailangang simulan muli

Ang pinakamahalaga sa listahan ng isandaang goal ay hindi kung ilan ang matutupad mo. Kundi sa Enero 2028, hindi na “wala na naman akong natapos” ang pakiramdam mo, kundi isang konkretong dokumento: ito ang gusto ko, ito ang ginawa ko, ito ang tinalikuran ko at bakit, ito ang dadalhin ko sa susunod.

Iyan ang pagkakaiba ng taong nabuhay at taong lumipas lang. Hindi ang dami ng check mark, kundi ang alam mo kung ano ang gusto mo at naglakad ka papunta roon. Kahit hindi sa lahat ng isandaan. Kahit sa sampu lang. Sa sarili mo.

Mga madalas itanong

Bakit kailangan ng 100 goals kung sampu lang din naman ang pipiliin ko?

Ang isandaang goal ay hindi plano, kundi menu. Kailangan ang malawak na listahan para makita ang mga larangang hindi mo naisip at mapansin kung saan talaga nagkukumpol ang mga “gusto” mo. Karaniwang malaki ang pagkakaiba ng sampung goal na pinili mula sa isandaan sa sampung isinulat mula sa blangkong papel.

Ilang goal ang realistikong matutupad sa isang taon?

Para sa karamihan, walo hanggang labindalawa, kung may halo itong malalaki at napakaliliit. Habang dumarami ang goal sa listahan na nangangailangan ng pang-araw-araw na pagsisikap, mas dapat itong paunti.

Ano ang gagawin kung hindi na kailangan ang isang goal?

Alisin nang walang pagsisisi. Ang goal na itinakda noong Enero ay larawan ng taong nasa Enero. Kung nagbago ka na pagdating ng Mayo, dapat magbago rin ang listahan. Ang pagtalikod sa goal na hindi mo na pag-aari ay resulta rin ng taon.

Kailangan bang isulat ang mga goal o sapat na itago sa isip?

Isulat. Hindi dahil mahiwaga ang papel, kundi dahil sa isip, naghahalo ang goal at ang mga alalahanin, ang inaasahan ng iba, at ang mood ngayong araw. Sa papel, matitingnan mo ito, mapipino, at mababalikan pagkalipas ng isang buwan.

Saan magsisimula kung wala akong lakas para sa mahabang listahan?

Sa isang goal mula sa “Kalusugan at katawan” at isa mula sa “Panloob na buhay.” Ang dalawang larangang ito ang nagbibigay ng lakas sa lahat ng iba. Maghihintay ang natitirang listahan hanggang gusto mo na itong balikan.