100 obiettivi per il 2027: una lista che invoglia ad agire

C’è un genere a parte di promesse per il nuovo anno: «quest’anno sarà tutto diverso». Vive più o meno fino alla terza settimana di gennaio, poi l’elenco di cinque punti si trasferisce in silenzio in un cassetto e la vita torna sul suo solco. Non è questione di forza di volontà. È che cinque obiettivi scritti l’ultima sera di dicembre di solito risultano o troppo generici («dedicarmi di più a me stesso»), o altrui («imparare finalmente l’inglese»), o gli stessi di un anno prima.

Una lista di cento obiettivi funziona diversamente. Non chiede di realizzarli tutti. Serve a vedere per intero che cosa vuoi davvero, e poi a scegliere con calma una decina di obiettivi per cui non dispiaccia spendere un anno. Come scegliere lo abbiamo spiegato in un articolo a parte sui dieci obiettivi più importanti; qui c’è la lista vera e propria. Qui sotto trovi cento obiettivi per il 2027 in dieci aree della vita. Non come istruzioni, ma come un menù da cui comporre il tuo ordine.

Perché cento e non dieci

Quando si chiede a qualcuno di nominare gli obiettivi dell’anno, nomina ciò che sta in superficie: dimagrire, guadagnare, andare in vacanza. Non sono obiettivi sbagliati, sono i primi obiettivi, quelli che urlano di più. I desideri silenziosi, in un sondaggio così, nella lista non entrano, benché siano spesso loro a decidere se l’anno è stato buono.

Una lista lunga risolve il problema in modo meccanico. Per scrivere cento voci devi percorrere aree che nella vita di tutti i giorni non consideri: come stanno gli amici, la casa, la vita interiore, che cosa lascio dietro di me. Alla trentesima voce finiscono i desideri ovvi. Alla cinquantesima quelli presi in prestito. Poi comincia ciò che è davvero tuo.

C’è anche un secondo effetto. Con cento obiettivi sotto gli occhi si vede dove si addensano. A qualcuno venti voci su cento risulteranno sul denaro, a qualcuno sulle relazioni, a qualcun altro sul vivere finalmente per sé. È la risposta alla domanda su che cosa vuoi dal 2027. Una risposta che davanti a un foglio bianco non arriva.

Che cosa distingue un buon obiettivo da uno cattivo

Prima di passare alla lista, una regola breve. Un buon obiettivo per l’anno risponde a tre domande: che cosa voglio, come capirò che è successo e che cosa mi darà oltre alla spunta. «Leggere di più» non risponde a nessuna. «Leggere dodici libri che rimando da tempo e parlarne con qualcuno, almeno di tre» risponde a tutte e tre.

Ci sono anche obiettivi da scartare già in fase di lista: quelli pagati con la salute, le relazioni o la stima di sé. Un reddito raddoppiato a spese del sonno e una maratona corsa con le ginocchia doloranti non sono traguardi, sono debiti che nel 2028 verranno a riscuotere. Un obiettivo è buono quando dopo di esso nella vita c’è più vita, non meno.

100 obiettivi per il 2027

Gli obiettivi sono raggruppati in dieci aree, dieci per ciascuna. In ogni area ci sono sia obiettivi grandi, da un anno, sia obiettivi piccolissimi, da fine settimana. È voluto: un piccolo obiettivo realizzato dà più di uno grande rimandato.

Salute e corpo

Quest’area viene per prima non per cortesia. Tutto il resto della lista si regge su una cosa: avere forze, sonno e un corpo che non fa male.

Fare un check-up medico completo e chiudere ciò che rimandi da anni: denti, vista, analisi.
Per trenta notti di fila andare a letto prima di mezzanotte e annotare che cosa cambia di giorno.
Percorrere a piedi o di corsa una distanza che ora sembra lunga: dieci chilometri, una mezza maratona, la tua cifra.
Imparare un esercizio di forza a corpo libero che oggi non ti riesce: trazione alla sbarra, flessione, squat su una gamba.
Eliminare dalla dieta quotidiana un’abitudine che di sicuro non è dalla tua parte e resistere senza per un trimestre.
Prendere una pratica per schiena e collo — yoga, pilates, dieci minuti di ginnastica — e arrivare al punto in cui non richiede più forza di volontà.
Passare un mese senza alcol e annotare con onestà che cosa aumenta e che cosa diminuisce.
Imparare a nuotare, se non sai, oppure nuotare un chilometro, se sai.
Fare un’escursione con pernottamento, in tenda o in un rifugio, ma senza acqua calda e senza campo.
Trovare un medico di cui ti fidi e salvare i suoi contatti dove di sicuro non si perdono.

Denaro e lavoro

Il denaro non è un fine ma uno strumento, e conviene tenerlo in ordine. Qui gli obiettivi servono a smettere di temere le proprie finanze, non a venerarle.

Per tre mesi di fila tenere traccia di entrate e uscite, poi dedicare una sera a guardare il risultato.
Costruire un fondo di emergenza per tre mesi di vita. Se c’è già, per sei.
Estinguere del tutto un debito, partendo dal più caro.
Scoprire quanto vali davvero sul mercato e avere una conversazione sullo stipendio o sulla tariffa.
Acquisire una competenza che nella tua professione viene pagata di più e dimostrarla con un progetto reale.
Aprire un primo conto di investimento o mettere ordine in quello che hai, capendo in che cosa sono investiti esattamente i soldi.
Fare una cosa che desideravi da tempo «a spese tue»: un corso, uno strumento, un viaggio, senza concordarla con nessuno.
Passare una settimana senza messaggi di lavoro dopo le diciannove e vedere che cosa crolla. Di solito niente.
Descrivere in una pagina che lavoro vuoi fare fra cinque anni e fare un passo concreto in quella direzione.
Dire di no a un progetto, a un cliente o a un impegno che da tempo ti toglie più di quanto ti dà.

Relazioni e affetti

Le persone più importanti ricevono di solito gli avanzi di tempo e attenzione, ciò che non è finito nel lavoro e nel telefono. Gli obiettivi qui servono a rovesciare la fila.

Introdurre un rito settimanale con il partner o la famiglia che non si annulla: una cena, una passeggiata, una serata senza schermi.
Telefonare ai genitori o ai parenti anziani in un giorno della settimana fissato in anticipo e tenere il ritmo per tutto l’anno.
Mettere per iscritto la storia della tua famiglia: interrogare i più anziani finché ci sono e conservare almeno dieci pagine.
Organizzare per una persona cara una giornata pianificata tutta attorno a lei.
Dire ad alta voce una cosa che andava detta da tempo: un grazie, delle scuse o «per me è importante».
Andare in due dove non siete mai stati, anche solo per due giorni.
Fare insieme qualcosa di nuovo: un corso, il ballo, un turno di volontariato, dei lavori in casa.
Imparare a litigare in modo che dopo il litigio ci si senta più vicini, non più lontani. Se da soli non riesce, rivolgersi a uno psicologo di coppia.
Fare per i figli, i nipoti o i figliocci una cosa che da adulti ricorderanno.
Una volta al mese essere, per un’intera giornata, pienamente disponibile per i propri cari, senza «aspetta, finisco solo di leggere».

Amici e cerchia sociale

L’amicizia degli adulti non muore per i litigi ma per «dovremmo sentirci». Questi obiettivi servono a smettere di rimandare le persone.

Riallacciare i contatti con tre persone con cui eri stato vicino e poi vi siete persi.
Radunare gli amici a casa non per un’occasione, ma così, e ripeterlo almeno una volta a trimestre.
Conoscere dieci persone nuove fuori dal lavoro e rivederne qualcuna una seconda volta.
Trovare o creare una comunità legata a un interesse: un gruppo di corsa, un gruppo di lettura, i giochi da tavolo il mercoledì.
Parlare davanti a un pubblico di almeno trenta persone di qualcosa che conosci bene.
Imparare ad ascoltare in modo che l’interlocutore finisca il suo pensiero. È più difficile di quanto sembri.
Chiedere aiuto quando serve, invece di cavarsela da solo. Almeno una volta, con consapevolezza.
Passare un fine settimana con gli amici senza telefoni: in una casa in campagna, in escursione, in un’altra città.
Fare da mentore a qualcuno: un collega più giovane, uno studente, il ragazzino del piano di sotto.
Lasciar andare un rapporto che regge da tempo solo sull’abitudine e sul senso di colpa.

Mente e studio

Imparare dopo i trent’anni è più difficile non perché il cervello sia stanco, ma perché nessuno ti costringe. Gli obiettivi di questa sezione sostituiscono la costrizione esterna con l’interesse interiore.

Leggere dodici libri in un anno, di cui almeno quattro del tipo che di solito non scegli.
Portare una lingua straniera al livello in cui si guarda un film senza sottotitoli o si chiacchiera con uno sconosciuto in viaggio.
Finire un corso fino in fondo. Non iniziarlo: finirlo, con il lavoro finale.
Imparare una competenza che ti manca da tempo nella vita pratica: guidare, orientarsi nei contratti, prestare il primo soccorso.
Capire un argomento che sembra «non fatto per te»: come funziona l’economia, come lavora una rete neurale, che cosa sono davvero le tasse.
Tenere un diario di ciò che leggi e vedi: due o tre righe su ogni libro, film, conferenza.
Imparare a scrivere a macchina senza guardare la tastiera, o un’altra competenza «noiosa» che farà risparmiare un’ora a settimana per i prossimi trent’anni.
Per un mese imparare qualcosa venti minuti al giorno e vedere dove porta.
Andare a dieci conferenze, visite guidate o laboratori dal vivo, non online.
Insegnare a qualcuno ciò che sai fare. È il modo migliore per capire che cosa sai davvero.

Creatività

La creatività qui non riguarda il talento né un risultato da mostrare. Riguarda la parte della vita in cui fai qualcosa solo perché ne hai voglia.

Prendere un’abitudine creativa da quindici minuti al giorno: disegnare, scrivere, suonare, fotografare.
Finire una cosa iniziata da tempo: un manoscritto, una canzone, una serie di scatti, un maglione a maglia.
Imparare a suonare uno strumento al punto da eseguire un brano intero dall’inizio alla fine.
Scrivere dieci testi che qualcuno oltre a te leggerà: post, racconti, lettere.
Imparare un mestiere manuale: ceramica, falegnameria, cucito, panificazione.
Fotografare la stessa veduta una volta al mese per tutto l’anno e farne una storia.
Esporre, pubblicare o mostrare la tua creatività a persone che non ti conoscono.
Andare a venti concerti, spettacoli o mostre nell’anno, non solo a ciò che «bisogna vedere».
Concedersi un fine settimana creativo: un giorno in cui non c’è niente di utile, solo ciò che interessa.
Fare un regalo con le tue mani a una persona che non se lo aspetta.

Casa e quotidianità

La casa è un luogo che o dà forze o le toglie. Gli obiettivi di questa sezione servono a farla lavorare per te.

Sistemare una zona che ti irrita da anni: il balcone, l’armadio, il cassetto dei cavi. Poi la prossima.
Liberarti di cento cose che non usi. Contando con onestà, pezzo per pezzo.
Ricavare in casa un posto in cui stai bene, anche fosse una sola poltrona accanto alla finestra.
Imparare a cucinare dieci piatti che riescono sempre e con cui non ci si vergogna di invitare gli ospiti.
Portare la gestione della casa a un punto in cui un ospite improvviso non provoca il panico.
Organizzare finanze domestiche e documenti in modo che ogni file importante si trovi in un minuto.
Far crescere qualcosa di commestibile o fiorito: sul davanzale, sul balcone, nell’orto.
Concludere una ristrutturazione o un grosso lavoro domestico che pende da più di un anno.
Vivere un mese senza ordinare cibo a domicilio e vedere che cosa cambia nel portafoglio e nel benessere.
Traslocare, se lo desideri da tempo, oppure, al contrario, smettere di pensarci e sistemare il posto in cui già vivi.

Viaggi ed esperienze

Le esperienze sono l’unico acquisto che col tempo vale di più. Qui conta non la geografia, ma quanto guardi il mondo in modo nuovo dopo il viaggio.

Visitare un paese in cui non sei mai stato e viverci almeno una settimana non da turista.
Andare in tre città del tuo paese di cui conosci solo il nome.
Fare una vacanza senza programma: un biglietto, una data di ritorno, il resto strada facendo.
Vedere un fenomeno naturale che non hai mai visto: l’aurora boreale, la fioritura di Castelluccio di Norcia, una mareggiata.
Partire da solo per qualche giorno e non riempire il silenzio di telefonate.
Vivere un mese in un’altra città lavorando da remoto, se la professione lo permette.
Fare un itinerario che hai in testa da tempo: in auto, in bicicletta, in treno attraverso tutto il paese.
Concederti un micro-viaggio una volta al mese: la città vicina, un quartiere sconosciuto, un bosco a due ore di strada.
Assaggiare dieci piatti mai mangiati, nei posti dove li cucinano davvero.
Tenere un diario di viaggio con una foto e un paragrafo al giorno, per avere fra un anno qualcosa da rileggere.

Vita interiore

Questi obiettivi dall’esterno non si vedono e non stanno in una storia social. Proprio per questo di solito non vengono fissati, benché da loro dipenda se tutti gli altri porteranno gioia.

Andare da uno psicologo per almeno cinque incontri, anche se «va tutto bene». Soprattutto se va tutto bene.
Prendere l’abitudine di una revisione serale della giornata: tre righe su che cosa è andato bene, che cosa è stato difficile, che cosa c’è domani.
Vivere trenta giorni di fila con una pratica mattutina del silenzio: meditazione, preghiera, semplicemente dieci minuti senza schermo.
Fare i conti con una paura che guida le tue decisioni: l’altezza, il parlare in pubblico, il rifiuto, il cambiamento.
Imparare a dire «no» senza lunghe spiegazioni né senso di colpa.
Passare una settimana senza social network e annotare con che cosa si è riempito il tempo liberato.
Scrivere una lettera a te stesso fra un anno e rileggerla nel dicembre 2027.
Smettere di aspettare la «vita vera» che comincerà dopo la prossima condizione. Se ti sei riconosciuto, c’è un discorso a parte su questo.
Perdonare una persona. Non per lei, per te.
Trovare la tua formula del riposo: che cosa ti ricarica davvero e che cosa ha solo l’aria di riposo.

Contributo e senso

Gli obiettivi dell’ultima sezione riguardano ciò che resta quando tutti gli altri punti sono chiusi. Raramente finiscono nelle liste di capodanno, e a torto: sono loro a rispondere alla domanda «perché».

Sostenere con regolarità una causa che ti sta a cuore: con denaro, tempo o competenze, ma con regolarità.
Diventare donatore di sangue o iscriverti al registro dei donatori di midollo osseo.
Fare per il tuo condominio, il quartiere o la città una cosa che resterà dopo di te.
Condividere gratuitamente le tue conoscenze: un articolo, una conferenza, una lezione aperta, un’introduzione per principianti.
Aiutare una persona a fare un passo che da sola non osava fare.
Scrivere dieci principi secondo cui vuoi vivere e rileggerli quando è dura.
Occuparti di che cosa sarà delle tue faccende, dei tuoi soldi e dei tuoi cari se tu non ci fossi più. È un obiettivo spiacevole, ed è per questo che sta qui.
Piantare un albero che ti sopravvivrà.
Imparare ad accettare un ringraziamento senza liquidarlo con un gesto.
A fine anno sederti e rispondere con onestà a una domanda: il mondo è diventato un po’ migliore perché ci sei stato nel 2027? E che cosa fare perché nel 2028 la risposta sia più sicura.

Come scegliere i tuoi dieci su cento

Cento obiettivi sono tanti, e non devi realizzarli tutti. Il compito della lista è un altro: leggerla per intero, segnare tutto ciò che ha risuonato, cancellare ciò che è altrui e tenere dieci-dodici obiettivi che non si ammassino in una sola area. Poi tradurre ciascuno in un primo passo con una data e distribuirli per trimestri, due-tre a trimestre.

Ognuno di questi passaggi ha le sue insidie, soprattutto il secondo: distinguere un obiettivo tuo da uno «giusto» è più difficile di quanto sembri, ed è proprio sugli obiettivi altrui che le liste si sbriciolano entro marzo. Il metodo completo, con i segni di un obiettivo altrui e l’esempio di dieci obiettivi portanti, uno per area, è nell’articolo sui dieci obiettivi più importanti per il 2027. In breve: non scegliere in base all’ambizione, scegli in base a ciò che dentro ha avuto un sussulto, e controlla che nella decina ce ne siano di grandi e di piccolissimi. Per i casi dubbi ci sono i metodi per stabilire le priorità.

Come trasformare gli obiettivi in un piano e non in un bel file

Fra la lista degli obiettivi e l’anno vissuto c’è esattamente una cosa: la settimana. Un obiettivo che non è entrato in nessuna settimana concreta non accadrà, per quanto lo desideri a dicembre. Ma prima che un obiettivo entri in una settimana gli servono una cifra e una data; come portare in questa forma le voci scelte è spiegato nella guida agli obiettivi SMART.

Per questo il modo più pratico di lavorare con gli obiettivi dell’anno non è ricordarsene a fine trimestre, ma guardare la lista quando fai la pianificazione di ogni settimana e chiederti: quale passo verso quale obiettivo ci sta in questi sette giorni? Un passo. Non dieci. In cinquantadue settimane un passo a settimana somma più di slanci eroici a gennaio e a settembre.

Aiuta anche un’altra cosa: agganciare l’obiettivo a un’abitudine che hai già. Se la sera pianifichi comunque il giorno dopo, aggiungi lì una domanda: «che cosa ho fatto oggi per il mio obiettivo?». Trenta secondi al giorno tengono l’obiettivo in vista meglio di qualsiasi immagine motivazionale.

Un anno che non serve ricominciare

La cosa più preziosa di una lista di cento obiettivi non è quanti ne realizzerai. È che a gennaio 2028 non avrai la sensazione di «di nuovo non ho concluso niente», ma un documento concreto: ecco che cosa volevo, ecco che cosa ho fatto, ecco a che cosa ho rinunciato e perché, ecco che cosa porto avanti.

Questa è la differenza fra un anno vissuto e un anno semplicemente passato. Non il numero di spunte, ma il fatto che sapevi che cosa volevi e camminavi in quella direzione. Magari non su tutti e cento i punti. Magari su dieci. I tuoi.

Domande frequenti

A che serve avere proprio 100 obiettivi, se tanto ne sceglierò dieci?

Cento obiettivi non sono un piano, sono un menù. Un elenco ampio serve a scoprire aree a cui non avevi pensato e a notare dove si concentrano davvero i tuoi «voglio». Dieci obiettivi scelti fra cento di solito sono molto diversi da dieci scritti partendo da un foglio bianco.

Quanti obiettivi si riescono davvero a raggiungere in un anno?

Per la maggior parte delle persone da otto a dodici, se fra loro ce ne sono di grandi e di molto piccoli. Più nella lista ci sono obiettivi che chiedono impegno quotidiano, meno ne devono restare.

Che fare se un obiettivo non mi serve più?

Cancellarlo senza rimpianti. Un obiettivo fissato a gennaio rispecchia la persona di gennaio. Se a maggio sei cambiato, la lista deve cambiare con te. Rinunciare a un obiettivo che non è più tuo è anch’esso un risultato dell’anno.

Gli obiettivi vanno scritti o bastano in testa?

Vanno scritti. Non perché la carta sia magica, ma perché un obiettivo nella testa si mescola con ansie, aspettative altrui e umore del momento. Sulla carta puoi guardarlo, precisarlo e ritrovarlo fra un mese.

Da dove parto se non ho la forza per una lista lunga?

Da un obiettivo della sezione «Salute e corpo» e uno della sezione «Vita interiore». Queste due aree danno energia a tutte le altre. Il resto della lista aspetterà il momento in cui avrai voglia di tornarci.