Due persone accolgono il 2027 con la stessa lista di dieci obiettivi. A dicembre una ne ha realizzati sette, l’altra nessuno, e non è questione di disciplina. Semplicemente gli obiettivi della prima erano suoi, quelli della seconda erano giusti. Gli obiettivi giusti fanno una bella figura, non ci si vergogna a mostrarli, ma è impossibile volerli abbastanza a lungo da arrivare con loro fino alla primavera.

Questo articolo parla di come distinguere gli uni dagli altri. Ci sono dieci obiettivi su cui di solito si regge un buon anno, uno per ogni area importante della vita. Ma la cosa principale non è la lista, è il metodo: come da qualunque elenco lungo, il nostro da cento obiettivi o il tuo, scegliere i dieci che realizzerai davvero.

Perché dieci

Tre obiettivi sono troppo pochi non perché una persona possa di più, ma perché tre obiettivi riguardano quasi sempre lavoro, denaro e corpo. L’anno passa, gli obiettivi magari sono pure realizzati, ma resta la sensazione che in quell’anno la vita non ci sia stata: gli amici non visti, la casa invariata, dentro niente che si sia mosso.

Trenta obiettivi sono l’altro estremo. Non stanno in nessun calendario e a marzo la lista comincia a lavorare al contrario: non a guidare, ma a ricordare quanto resta da fare.

Dieci-dodici obiettivi sono la larghezza con cui si possono coprire tutte le aree importanti e muoversi su ciascuna almeno una volta al mese. La cifra non è sacra. Ma l’esperienza di chi pianifica l’anno da un po’ di solito converge da queste parti.

Dieci obiettivi su cui si regge l’anno

Questa non è la tua lista. È un’ossatura: dieci obiettivi, uno per area, ciascuno scelto non perché sia il più ambizioso, ma perché senza di esso gli altri obiettivi di quell’area non funzionano. Qui sotto trovi che obiettivo è, perché è portante e come renderlo concreto. Se ti serve un metodo generale per qualsiasi obiettivo, e non solo per questi dieci, lo trovi nella guida a parte sugli obiettivi SMART.

1. Rimettere in ordine il corpo: check-up e sonno

L’obiettivo portante di tutta l’area salute non è una maratona né gli addominali scolpiti, ma due cose noiose: scoprire come sta davvero il corpo e dormire. Un controllo medico completo rimandato per anni e trenta notti di fila a letto prima di mezzanotte. Tutto il resto, la corsa, la palestra, l’alimentazione, poggia su queste fondamenta o crolla senza.

Come renderlo concreto: prenotare il check-up entro fine gennaio e fissare il mese del sonno a febbraio, quando le promesse di capodanno si sono già sgonfiate e si vede che cosa regge davvero.

2. Costruire un fondo di emergenza

Non raddoppiare il reddito né arricchirsi con gli investimenti, ma mettere da parte una riserva per tre mesi di vita. L’obiettivo è portante perché cambia non la cifra sul conto, ma il modo in cui prendi le decisioni: chi ha un cuscino dice «no» a un cattivo progetto, cambia lavoro al momento giusto e non accetta ciò che non andrebbe accettato. Tutto ciò che riguarda carriera e denaro diventa più facile quando hai tre mesi di libertà.

Come renderlo concreto: calcolare la somma, impostare un bonifico mensile e non toccare il conto fino a dicembre.

3. Un rito irrinunciabile con le persone care

L’area delle relazioni non sopporta grandi obiettivi come «più tempo con la famiglia». Sopporta una cosa: la regolarità. Un solo rito, il pranzo della domenica, la passeggiata serale, il sabato mattina senza schermi, che non si annulla né per il lavoro né per la stanchezza. Cinquanta ripetizioni in un anno danno più di una vacanza pianificata alla perfezione.

Come renderlo concreto: scegliere giorno e ora, dirli a voce a tutti i partecipanti e difenderli come una riunione di lavoro.

4. Riavvicinare una persona

L’amicizia degli adulti non muore per i litigi ma per «dovremmo sentirci». L’obiettivo portante qui non è «farsi nuovi amici», ma ricucire un legame che era importante e si è perso. Una conversazione, un incontro. Spesso dopo si scopre che l’altro aspettava la stessa cosa.

Come renderlo concreto: scrivere il messaggio oggi. Non fare una lista di dieci nomi, scrivere a uno.

5. Portare a termine un percorso di studio

Non «imparare cose nuove», ma portare una cosa fino al risultato: un corso con il lavoro finale, una lingua fino al livello del film senza sottotitoli, la patente, uno strumento fino a un brano intero. È portante perché restituisce la fiducia nella propria capacità di arrivare in fondo, e quella fiducia serve in tutte le altre aree.

Come renderlo concreto: sceglierne uno, fissare la data di fine e rinunciare a ogni altro studio finché questo non è concluso.

6. Quindici minuti di creatività al giorno

Disegnare, scrivere, suonare, modellare, fotografare: non per il risultato, ma per la parte della vita in cui fai qualcosa solo perché ti va. Questo obiettivo regge l’intera area perché la creatività non accade in vacanza una volta l’anno. O c’è nei giorni feriali, o non c’è.

Come renderlo concreto: agganciare i quindici minuti a un’abitudine che hai già, dopo il caffè del mattino, prima di dormire, e non giudicare il risultato per i primi tre mesi.

7. Fare della casa un luogo che dà forza

Non una ristrutturazione né un trasloco, ma un posto in casa dove stai davvero bene e una zona che ti irrita da anni e viene finalmente sistemata. La casa o dà forze o le toglie, una terza possibilità non c’è. Gli altri obiettivi dell’anno li porta a termine la persona che la sera torna a casa, e conta in quale casa torna.

Come renderlo concreto: scegliere una poltrona, un angolo o una scrivania e farli tuoi in un fine settimana. La zona che irrita, sistemarla una per trimestre.

8. Un viaggio che cambia lo sguardo

Non il numero di paesi, ma un viaggio dopo il quale torni diverso: da solo, senza programma, in un luogo dove non si parla la tua lingua, oppure nella città vicina in cui non sei mai stato. L’obiettivo portante qui è uscire almeno una volta l’anno dal quadro abituale del mondo, perché senza questo gli altri obiettivi si fissano dentro la stessa stanza.

Come renderlo concreto: comprare il biglietto entro fine gennaio, anche se si parte a settembre. Un biglietto comprato è un obiettivo, uno non comprato è un sogno.

9. Fare i conti con una paura

Di tutto il lavoro interiore, fra meditazioni, diari e psicologi, quello portante è uno: trovare la paura che guida le tue decisioni e fare qualcosa con lei. Paura del cambiamento, di parlare in pubblico, del rifiuto, dell’altezza, della solitudine. Una. A volte bastano cinque incontri con uno psicologo, a volte un gesto che hai evitato per anni.

Come renderlo concreto: dare un nome per iscritto alla paura e annotare il gesto che finché c’è lei è impossibile. Poi compiere quel gesto o trovare chi ti aiuti.

10. Un impegno regolare per gli altri

L’ultima area, il contributo, resta per lo più senza obiettivi, e a torto. L’obiettivo portante qui non è «diventare migliori», ma un impegno regolare che aiuti qualcuno: una donazione mensile, un’attività di mentore, la donazione di sangue o di midollo, due ore a settimana per qualcosa che non conta solo per te. «Regolare» è la parola chiave. Una buona azione isolata è un umore, una regolare è già parte di ciò che sei.

Come renderlo concreto: scegliere un impegno e assegnargli un giorno in calendario, come a un appuntamento.

Come sostituire questa lista con la tua

I dieci obiettivi qui sopra sono un’ossatura, non un manuale. È molto probabile che tre-quattro coincidano con i tuoi, gli altri li sostituirai. Ecco come farlo senza che la sostituzione diventi l’ennesimo elenco di obiettivi «giusti».

Segna tutto ciò che ha risuonato

Prendi una lista lunga, la nostra da cento obiettivi o la tua, e scorrila mettendo una spunta ovunque dentro di te qualcosa abbia vibrato. Non scegliere, segna soltanto. Di solito si arriva a venti-trenta voci, ed è normale.

Cancella ciò che è altrui

È il passo più importante e quasi sempre lo si salta. Per ogni obiettivo segnato chiediti: lo voglio io o è un «dovrei»?

Un obiettivo altrui si tradisce con tre segnali. Lo formuli con «ormai è ora» o «che imbarazzo non averlo ancora fatto». Immagini non il processo ma il momento in cui gli altri sapranno del risultato. E lo fissi da più di un anno senza aver fatto nulla. Anche solo due coincidenze su tre sono un motivo per cancellarlo senza rimpianti. «Imparare l’inglese», che passa da una lista all’altra dal 2019, è quasi sempre proprio un obiettivo così.

Tienine dieci

Di ciò che resta, scegli dieci-dodici. Controlla la distribuzione fra le aree: se otto su dieci riguardano lavoro e denaro, non è un piano per l’anno ma per il burnout. Non serve prendere a forza un obiettivo da ogni area, ma vale la pena chiedersi perché alcune sono rimaste vuote. Più spesso è lì che si nasconde ciò che manca di più. Se la scelta è difficile, i metodi per stabilire le priorità funzionano per gli obiettivi di vita non peggio che per i compiti di lavoro.

Traduci ogni obiettivo in un primo passo

«Imparare la ceramica» è una direzione. «Iscrivermi a una lezione di prova entro il 20 gennaio» è un obiettivo che si può mettere in calendario. Per ciascuno dei dieci scrivi un primo passo che richieda non più di un’ora e abbia una data. Un obiettivo senza primo passo resta un desiderio, per quanto lo si voglia.

Distribuisci per trimestri

Due-tre obiettivi per il primo trimestre, gli altri aspettano il loro turno. Ti protegge da due scenari classici: cominciare tutto a gennaio ed esaurirsi a febbraio, oppure rimandare tutto e scoprire a marzo di non aver cominciato niente.

Rivedi una volta al mese

Venti minuti a fine mese: che cosa è fatto, che cosa ha perso senso, che cosa aggiungere. Un obiettivo fissato a gennaio rispecchia la persona di gennaio. Se a maggio sei cambiato, la lista deve cambiare con te. Rinunciare a un obiettivo che non è più tuo è anch’esso un risultato dell’anno, e non il peggiore.

Come i dieci obiettivi entrano in calendario

Fra la lista degli obiettivi e l’anno vissuto c’è esattamente una cosa: la settimana. Un obiettivo che non è entrato in nessuna settimana concreta non accadrà, per quanto lo desideri.

Per questo il modo più pratico di lavorare con i dieci obiettivi non è ricordarsene a fine trimestre, ma guardare la lista quando fai la pianificazione di ogni settimana e chiederti: quale passo verso quale obiettivo ci sta in questi sette giorni? Un passo. In cinquantadue settimane un passo a settimana somma più di slanci eroici a gennaio e a settembre.

Aiuta anche un’altra cosa: agganciare l’obiettivo a un’abitudine che hai già. Se la sera pianifichi comunque il giorno dopo, aggiungi lì una domanda: «che cosa ho fatto oggi per uno dei miei dieci?». Trenta secondi al giorno tengono gli obiettivi in vista meglio di qualsiasi immagine motivazionale sullo sfondo del telefono.

I tuoi dieci

La cosa più importante di questa lista non è se coinciderà con la tua. È che a dicembre del 2027 tu possa dire non «di nuovo non ho fatto niente», ma «ecco che cosa volevo, ecco che cosa ho fatto, ecco a che cosa ho rinunciato e perché». È questa la differenza fra dieci obiettivi giusti e dieci obiettivi tuoi. Quelli giusti fanno una bella figura a gennaio. I tuoi, a dicembre.

Domande frequenti

Perché proprio dieci obiettivi, e non tre o trenta?

Tre obiettivi finiscono di solito per riguardare lavoro e denaro, e l’anno passa accanto a tutto il resto. Trenta non stanno in calendario e a marzo la lista suscita solo senso di colpa. Dieci-dodici permettono di coprire tutte le aree importanti e di muoversi su ciascun obiettivo almeno una volta al mese.

Come capisco che un obiettivo è altrui?

Tre segnali. Lo formuli con «dovrei» o «ormai è ora». Immagini non il processo ma il momento in cui gli altri sapranno del risultato. E lo fissi da più di un anno senza fare nulla. Anche solo due coincidenze sono un motivo per cancellarlo.

Devo per forza prendere obiettivi da tutte e dieci le aree?

No. Le dieci aree sono una mappa, non un itinerario obbligato. Ma se tutti i tuoi obiettivi sono finiti in due aree, vale la pena chiedersi se non sia perché le altre sembrano «non essenziali». Di solito è proprio lì che si nasconde ciò che manca.

Che fare se ad aprile non ho cominciato nessun obiettivo?

Non riscrivere la lista da capo, ma scegliere un obiettivo e un passo per la settimana che viene. Il problema quasi mai sono gli obiettivi. Il problema è che non sono entrati in nessuna settimana concreta. Parti dalla settimana, non dall’anno.

Dove trovo una lista lunga da cui scegliere?

Scrivine una tua o prendine una già pronta: noi abbiamo una lista di cento obiettivi per il 2027 in dieci aree. La lista altrui è utile non per copiarla ma come specchio: da ciò su cui ti fermi si vede che cosa vuoi davvero.