100 objetivos para 2027: una lista que apetece cumplir

Hay un género aparte, el de los propósitos de Año Nuevo: «este año todo será distinto». Vive más o menos hasta la tercera semana de enero, después de lo cual la lista de cinco puntos se muda discretamente al cajón y la vida vuelve a su cauce. No es cuestión de voluntad. Es que cinco objetivos escritos la última noche de diciembre suelen ser o demasiado generales («cuidarme más»), o ajenos («aprender por fin inglés»), o los mismos que hace un año.

Una lista de cien objetivos funciona de otra manera. No exige cumplirlo todo. Sirve para ver de una vez lo que de verdad quieres y, luego, elegir con calma una decena de objetivos que merezcan un año de tu vida. Cómo elegirlos lo hemos explicado en un artículo aparte sobre los diez objetivos más importantes; aquí está la lista en sí. A continuación, cien objetivos para 2027 en diez ámbitos de la vida. No como instrucciones, sino como un menú del que armarás tu pedido.

Por qué cien y no diez

Cuando se le pide a alguien que nombre sus objetivos del año, dice lo que está en la superficie: adelgazar, ganar dinero, irse de vacaciones. No son malos objetivos, son los primeros, los que gritan más. Los deseos callados no entran en la lista en un sondeo así, aunque a menudo son los que deciden si el año fue bueno.

Una lista larga resuelve ese problema de forma mecánica. Para escribir cien puntos hay que recorrer ámbitos que normalmente no revisas: cómo van los amigos, la casa, la vida interior, qué dejo yo en el mundo. En el punto treinta se acaban los deseos obvios. En el cincuenta, los prestados. Después empieza lo que de verdad es tuyo.

Hay un segundo efecto. Cuando tienes cien objetivos delante, se ve dónde se concentran. A unos les saldrán veinte de cien sobre dinero, a otros sobre relaciones, a otros sobre vivir por fin para sí mismos. Esa es la respuesta a la pregunta de qué quieres de 2027. Una respuesta imposible de obtener mirando una hoja en blanco.

Qué distingue un objetivo bueno de uno malo

Antes de la lista, una regla breve. Un buen objetivo para el año responde a tres preguntas: qué quiero, cómo sabré que ha ocurrido y qué me dará aparte de la casilla marcada. El objetivo «leer más» no responde a ninguna. El objetivo «leer doce libros que llevo tiempo aplazando y comentar al menos tres con alguien» responde a las tres.

Hay también objetivos que conviene descartar ya en la lista: los que se compran con la salud, las relaciones o el respeto por uno mismo. Unos ingresos duplicados a costa del sueño y una maratón corrida con las rodillas doloridas no son logros, sino deudas que vendrán a cobrar en 2028. Un objetivo es bueno cuando después de él hay más vida, no menos.

100 objetivos para 2027

Los objetivos están agrupados en diez ámbitos, diez en cada uno. Dentro de cada ámbito hay objetivos grandes para el año y otros muy pequeños, para un fin de semana. Es a propósito: un objetivo pequeño cumplido da más que uno grande aplazado.

Salud y cuerpo

Este ámbito va primero y no por cortesía. Todo lo demás de la lista depende de que tengas fuerzas, sueño y un cuerpo que no duela.

Hacerte un chequeo médico completo y resolver lo que llevas años aplazando: dientes, vista, análisis.
Treinta noches seguidas acostarte antes de medianoche y anotar qué cambia durante el día.
Caminar o correr una distancia que hoy te parece larga: diez kilómetros, una media maratón, tu propia cifra.
Aprender un ejercicio de fuerza con el peso del cuerpo que ahora no te sale: dominada, flexión, sentadilla a una pierna.
Quitar de tu día a día un hábito que claramente no está de tu lado y aguantar un trimestre sin él.
Dominar cualquier práctica para la espalda y el cuello —yoga, pilates, diez minutos de ejercicios— hasta que deje de exigir fuerza de voluntad.
Pasar un mes sin alcohol y anotar con sinceridad qué ha aumentado y qué ha disminuido.
Aprender a nadar, si no sabes, o nadar un kilómetro, si ya sabes.
Hacer una excursión con pernocta, con tienda de campaña o en un refugio de montaña, sin agua caliente ni cobertura.
Encontrar un médico de confianza y guardar sus datos donde no se puedan perder.

Dinero y trabajo

El dinero no es una meta, sino una herramienta, pero una herramienta que conviene tener en orden. Los objetivos de aquí van de dejar de temer a tus finanzas, no de idolatrarlas.

Llevar durante tres meses seguidos el registro de ingresos y gastos y dedicar luego una tarde a analizar el resultado.
Reunir un colchón financiero para tres meses de vida. Si ya lo tienes, para seis.
Saldar por completo una deuda, empezando por la más cara.
Averiguar cuánto vales de verdad en el mercado y tener una conversación sobre tu sueldo o tus tarifas.
Dominar una habilidad por la que en tu profesión se paga más y demostrarla con un proyecto real.
Abrir una primera cuenta de inversión u ordenar la que ya tienes, entendiendo en qué está invertido el dinero.
Hacer algo que llevabas tiempo queriendo hacer «con tu propio dinero»: un curso, un instrumento, un viaje, sin consultarlo con nadie.
Pasar una semana sin mensajes de trabajo después de las siete de la tarde y ver qué se derrumba. Normalmente, nada.
Describir en una página a qué trabajo quieres dedicarte dentro de cinco años y dar un paso concreto en esa dirección.
Renunciar a un proyecto, un cliente o un compromiso que lleva tiempo quitándote más de lo que te da.

Pareja y familia

Las personas más importantes suelen recibir las sobras de tiempo y atención, lo que no se fue en el trabajo y el móvil. Los objetivos de aquí van de dar la vuelta a esa cola.

Instaurar un ritual semanal con tu pareja o tu familia que no se cancele: una cena, un paseo, una tarde sin pantallas.
Llamar a tus padres o a los familiares mayores un día fijo de la semana acordado de antemano y mantenerlo todo el año.
Escribir la historia de tu familia: preguntar a los mayores mientras los haya y guardar al menos diez páginas.
Organizarle a alguien cercano un día planificado por completo en torno a esa persona.
Decir en voz alta algo que hacía tiempo que había que decir: un agradecimiento, una disculpa o un «esto es importante para mí».
Ir los dos juntos a un sitio donde no hayáis estado, aunque sean dos días.
Hacer juntos algo nuevo: un curso, baile, un turno de voluntariado, una reforma.
Aprender a discutir de modo que después de la discusión haya más cercanía, no menos. Si no os sale solos, acudir a un terapeuta de pareja.
Hacer por tus hijos, sobrinos o ahijados algo que recordarán de adultos.
Una vez al mes, estar un día entero plenamente disponible para los tuyos, sin «ahora, que termino esto».

La amistad adulta no muere por peleas, muere por el «a ver si quedamos». Estos objetivos van de dejar de aplazar a las personas.

Retomar el contacto con tres personas con las que fuiste cercano y que se perdieron por el camino.
Reunir a los amigos en casa sin motivo, solo porque sí, y repetirlo al menos una vez por trimestre.
Conocer a diez personas nuevas fuera del trabajo y volver a quedar con alguna.
Encontrar o crear una comunidad por afición: un club de corredores, un club de lectura, juegos de mesa los miércoles.
Hablar ante un público de al menos treinta personas sobre algo que domines.
Aprender a escuchar de modo que la otra persona termine su idea. Es más difícil de lo que parece.
Pedir ayuda cuando la necesites en lugar de apañarte solo. Al menos una vez, de forma consciente.
Pasar un fin de semana con amigos sin móviles: en una casa de campo, en una excursión o en otra ciudad.
Ser mentor de alguien: un compañero más joven, un estudiante, el adolescente del vecino.
Dejar ir una relación que lleva tiempo sostenida solo por la costumbre y la culpa.

Mente y aprendizaje

Aprender pasados los treinta es más difícil no porque el cerebro se haya cansado, sino porque nadie te obliga. Los objetivos de este apartado sustituyen la obligación externa por el interés interno.

Leer doce libros al año, de ellos al menos cuatro de los que normalmente no elegirías.
Llevar un idioma extranjero hasta el nivel en que puedas ver una película sin subtítulos o charlar con un desconocido en un viaje.
Hacer un curso hasta el final. No empezarlo, sino terminarlo, con trabajo final.
Dominar una habilidad que te falta desde hace tiempo en la vida diaria: conducir, entender contratos, dar los primeros auxilios.
Entender un tema que parece «no ser para ti»: cómo funciona la economía, cómo trabaja una red neuronal, qué son de verdad los impuestos.
Llevar un diario de lo leído y lo visto: dos o tres líneas sobre cada libro, película o conferencia.
Aprender a escribir sin mirar el teclado, o cualquier otra habilidad «aburrida» que te ahorre una hora a la semana durante los próximos treinta años.
Aprender algo durante un mes, veinte minutos al día, y ver adónde te lleva.
Asistir a diez conferencias, visitas guiadas o talleres en persona, no en línea.
Enseñarle a alguien lo que tú sabes hacer. Es la mejor manera de entender lo que de verdad sabes.

Creatividad

La creatividad aquí no va de talento ni de un resultado que mostrar. Va de esa parte de la vida en la que haces algo solo porque te apetece.

Crear el hábito creativo de quince minutos al día: dibujar, escribir, tocar, fotografiar.
Terminar algo que empezaste hace tiempo: un manuscrito, una canción, una serie de fotos, un jersey de punto.
Aprender a tocar un instrumento hasta interpretar una pieza entera de principio a fin.
Escribir diez textos que lea alguien además de ti: publicaciones, relatos, cartas.
Dominar un oficio manual: cerámica, carpintería, costura, panadería.
Fotografiar la misma vista una vez al mes durante todo el año y componer con ello una historia.
Exponer, publicar o enseñar tu obra a personas que no te conocen.
Ir a veinte conciertos, obras de teatro o exposiciones en un año, no solo a lo que «hay que ver».
Regalarte un día creativo: una jornada sin nada útil, solo lo que interesa.
Hacer un regalo con tus propias manos para alguien que no lo espera.

Hogar y vida diaria

La casa es un lugar que o da fuerzas o las quita. Los objetivos de este apartado van de que trabaje a tu favor.

Despejar una zona que lleva años molestando: el balcón, un armario, el cajón de los cables. Luego la siguiente.
Deshacerte de cien cosas que no usas. Contar con honestidad, por unidades.
Crear en casa un lugar donde estés bien, aunque sea un solo sillón junto a la ventana.
Aprender a cocinar diez platos que salen siempre bien y con los que no da vergüenza invitar.
Poner la casa en un estado en que una visita inesperada no cause pánico.
Organizar las finanzas y los documentos del hogar de modo que cualquier archivo importante se encuentre en un minuto.
Cultivar algo comestible o con flores: en el alféizar, en el balcón o en la casa de campo.
Terminar una reforma o una tarea doméstica grande que lleva más de un año pendiente.
Vivir un mes sin comida a domicilio y ver qué cambia en el dinero y en cómo te sientes.
Mudarte, si llevas tiempo queriéndolo, o, al contrario, dejar de pensar en ello y arreglar el lugar donde ya vives.

Viajes y experiencias

Las experiencias son la única compra que con el tiempo se revaloriza. Aquí importa no la geografía, sino lo nuevo que miras el mundo tras el viaje.

Visitar un país donde no has estado y vivir allí al menos una semana, no como turista.
Ir a tres ciudades de tu país de las que solo conoces el nombre.
Hacer unas vacaciones sin horarios: un billete, una fecha de vuelta, lo demás sobre la marcha.
Ver un fenómeno natural que no hayas visto: la aurora boreal, la floración de los almendros, una tormenta en el mar.
Irte solo a algún sitio unos días y no llenar el silencio con llamadas.
Vivir un mes en otra ciudad trabajando en remoto, si tu profesión lo permite.
Hacer una ruta que llevas tiempo en la cabeza: en coche, en bicicleta, en tren de punta a punta del país.
Regalarte un microviaje una vez al mes: la ciudad de al lado, un barrio desconocido, un bosque a dos horas de camino.
Probar diez platos que nunca hayas comido, en lugares donde los cocinen de verdad.
Llevar un diario de viaje con una foto y un párrafo al día, para tener algo que releer un año después.

Vida interior

Estos objetivos no se ven desde fuera ni caben en una historia de Instagram. Justo por eso son los que más a menudo no se fijan, aunque de ellos depende que los demás den alegría.

Ir al psicólogo al menos cinco sesiones, aunque «todo esté bien». Sobre todo si todo está bien.
Crear el hábito de repasar el día por la noche: tres líneas sobre lo que fue bien, lo que fue difícil y lo que viene mañana.
Pasar treinta días seguidos con una práctica matutina de silencio: meditación, oración o simplemente diez minutos sin pantalla.
Ocuparte de un miedo que gobierna tus decisiones: a las alturas, a hablar en público, al rechazo, al cambio.
Aprender a decir «no» sin largas explicaciones ni sentimiento de culpa.
Pasar una semana sin redes sociales y anotar con qué se ha llenado el tiempo liberado.
Escribirte una carta a un año vista y leerla en diciembre de 2027.
Dejar de esperar la «vida de verdad» que empezará tras la próxima condición. Si te has reconocido, hay una charla aparte sobre esto.
Perdonar a una persona. No por ella, por ti.
Encontrar tu fórmula de descanso: qué te repone de verdad y qué solo parece descanso.

Aportación y sentido

Los objetivos del último apartado van de lo que queda cuando se han cerrado todos los demás puntos. Rara vez entran en las listas de Año Nuevo, y es un error: son los que responden a la pregunta «para qué».

Ayudar de forma regular a una causa que te importe: con dinero, tiempo o habilidades, pero con regularidad.
Hacerte donante de sangre o inscribirte en el registro de donantes de médula ósea.
Hacer por tu barrio, tu pueblo o tu ciudad algo que quede cuando ya no estés.
Compartir conocimientos gratis: un artículo, una charla, una clase abierta, una explicación para principiantes.
Ayudar a una persona a dar un paso que no se atrevía a dar sola.
Escribir diez principios con los que quieres vivir y releerlos cuando cueste.
Resolver qué será de tus asuntos, tu dinero y tus seres queridos si tú faltas. Es un objetivo desagradable, y por eso mismo está aquí.
Plantar un árbol que te sobreviva.
Aprender a aceptar un agradecimiento sin quitarle importancia.
A final de año, sentarte y responder con sinceridad a una pregunta: si el mundo ha mejorado un poco porque tú estuviste en él en 2027. Y qué hacer para que en 2028 la respuesta sea más firme.

Cómo elegir tus diez de entre cien

Cien objetivos son muchos y no tienes que cumplirlos todos. La tarea de la lista es otra: leerla entera, marcar todo lo que te haya resonado, tachar lo ajeno y quedarte con diez o doce objetivos que no se amontonen en un solo ámbito. Luego convertir cada uno en un primer paso con fecha y repartirlos por trimestres, dos o tres por trimestre.

Cada uno de estos pasos tiene sus trampas, sobre todo el segundo: distinguir un objetivo propio de uno «correcto» es más difícil de lo que parece, y es en los objetivos ajenos donde las listas se deshacen hacia marzo. El método completo, con las señales de un objetivo ajeno y un ejemplo de diez objetivos de apoyo, uno por ámbito, está en el artículo sobre los diez objetivos más importantes de 2027. En breve: no elijas por ambición, elige por aquello con lo que algo por dentro se movió, y comprueba que entre los diez haya tanto objetivos grandes como muy pequeños. Para los casos dudosos están los métodos de priorización.

Cómo convertir los objetivos en un plan y no en un bonito archivo

Entre la lista de objetivos y el año vivido hay exactamente una cosa: la semana. Un objetivo que no ha entrado en ninguna semana concreta no ocurrirá, por mucho que se desee en diciembre. Pero antes de que un objetivo entre en una semana necesita una cifra y una fecha; cómo llevar a esa forma los puntos elegidos se explica en la guía sobre objetivos SMART.

Por eso la manera más práctica de trabajar con los objetivos del año no es acordarse de ellos a final de trimestre, sino mirar la lista al planificar cada semana y preguntarse: ¿qué paso hacia qué objetivo cabe en estos siete días? Un paso. No diez. En cincuenta y dos semanas, un paso por semana suma más que los arranques heroicos de enero y septiembre.

Ayuda también otra cosa: atar el objetivo a un hábito que ya tienes. Si ya planificas el día siguiente por la noche, añade ahí una pregunta: «¿qué he hecho hoy por mi objetivo?». Treinta segundos al día mantienen el objetivo a la vista mejor que cualquier imagen motivacional.

Un año que no hay que empezar de nuevo

Lo más valioso de una lista de cien objetivos no es cuántos cumplas. Es que en enero de 2028 no tendrás la sensación de «otra vez sin tiempo para nada», sino un documento concreto: esto quería, esto hice, esto descarté y por qué, esto lo paso al año que viene.

Esa es la diferencia entre un año vivido y un año que simplemente pasó. No la cantidad de casillas marcadas, sino saber lo que querías y caminar en esa dirección. Aunque no sea por los cien puntos. Aunque sea por diez. Los tuyos.

Preguntas frecuentes

¿Para qué cien objetivos si al final voy a elegir diez?

Cien objetivos no son un plan, sino un menú. Una lista amplia sirve para ver los ámbitos en los que no habías pensado y para notar dónde se concentran de verdad tus «quiero». Diez objetivos elegidos de entre cien suelen ser muy distintos de diez escritos sobre una hoja en blanco.

¿Cuántos objetivos se pueden cumplir realmente en un año?

Para la mayoría de la gente, entre ocho y doce, si entre ellos hay tanto grandes como muy pequeños. Cuantos más objetivos de esfuerzo diario haya en la lista, menos objetivos debe haber.

¿Qué hago si un objetivo ha dejado de interesarme?

Tacharlo sin pena. Un objetivo fijado en enero refleja a la persona de enero. Si en mayo has cambiado, la lista debe cambiar contigo. Renunciar a un objetivo que ya no es tuyo también es un resultado del año.

¿Hay que escribir los objetivos o basta con tenerlos en la cabeza?

Escribirlos. No porque el papel tenga magia, sino porque un objetivo en la cabeza se mezcla con las preocupaciones, las expectativas ajenas y el humor de hoy. En el papel se puede examinar, precisar y retomar un mes después.

¿Por dónde empiezo si no tengo fuerzas para una lista larga?

Por un objetivo del apartado «Salud y cuerpo» y otro de «Vida interior». Esos dos ámbitos dan energía a todos los demás. El resto de la lista esperará hasta que te apetezca volver a ella.