불릿저널 입문: 시스템 완전 가이드
키·인덱스·퓨처/먼슬리/데일리 로그까지, 한국 다이어리 문화에 맞춘 불릿저널 입문.
갓생, 미라클모닝, 주간 회고를 비롯해 실전에서 쓸 수 있는 방법들을 정리했습니다.
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키·인덱스·퓨처/먼슬리/데일리 로그까지, 한국 다이어리 문화에 맞춘 불릿저널 입문.
시간대별, 타임블록, 미니멀 등 자신의 하루에 맞는 데일리 플래너 양식 5가지.
GTD를 5단계로 정리 - 수집·명료화·정리·검토·실행. 한국 직장인을 위한 실전 가이드.
끝나는 할 일 목록을 만드는 7가지 규칙, 3가지 템플릿, 흔한 실수까지 정리.
아이젠하워·ABCDE·MoSCoW·MIT 4가지 우선순위 방법, 직장인 실전 예시.
25분 집중·5분 휴식으로 미루기를 끝내는 포모도로 기법, 변형과 도구까지.
지속 가능한 갓생을 만드는 10가지 작은 습관, 미라클모닝부터 주간 회고까지.
포모도로부터 타임블록까지, 직장인·자기계발러를 위한 시간관리 방법 10가지.
30분으로 한 주를 설계하는 주간 계획 루틴, 회고와 함께 쓰는 법.
일반적인 계획법이 ADHD에 안 통하는 이유와, 힘든 날에도 버티는 4단계 시스템.
한 해를 떠받치는 열 가지 목표와, 내 목표와 남의 목표를 가르고 달력에 담는 방법.
열 가지 삶의 영역에 담은 목표 100가지와 그중 내 것을 고르는 법. 남의 리스트가 아닌 한 해의 메뉴판.
왜 인생은 늘 「곧 시작될」 것 같을까요. 보장이나 완벽한 조건 없이 대기 모드에서 빠져나오는 법.
낭만 없는 습관 트래커. 어떤 습관을 고를지, 어떻게 체크할지, 빼먹은 뒤엔 어떻게 할지와 4주 양식까지.
딱딱한 설명은 빼고 풀어 쓴 SMART 목표 설정법. 결과까지 살아남는 목표 쓰는 법과 「전→후」 표, 예시까지.
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